生姜對緩解輕度凍瘡有一定作用，但嚴(yán)重凍瘡需及時就醫(yī)。凍瘡是寒冷刺激導(dǎo)致的皮膚炎癥反應(yīng)，生姜中的活性成分可促進(jìn)局部血液循環(huán)，但無法替代藥物治療。

生姜外敷適用于未破潰的輕度凍瘡。將新鮮生姜切片后輕擦患處，或搗碎取汁涂抹，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。生姜中的姜辣素能擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善皮膚供血，緩解腫脹和瘙癢。配合溫水浸泡患處效果更佳，水溫需控制在40攝氏度以下，避免燙傷。日常需注意保暖，避免潮濕環(huán)境刺激。

出現(xiàn)水皰、潰瘍或感染的凍瘡禁用生姜處理。皮膚破損時使用可能加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛加劇或繼發(fā)感染。此時需遵醫(yī)囑使用凍瘡膏、莫匹羅星軟膏等抗感染藥物，嚴(yán)重者需聯(lián)合口服硝苯地平片改善微循環(huán)。糖尿病患者、周圍血管病變患者更易出現(xiàn)重度凍瘡，須盡早就醫(yī)。

預(yù)防凍瘡需加強(qiáng)手足保暖，穿戴透氣防寒衣物，避免長時間靜止暴露于寒冷環(huán)境。均衡攝入富含維生素E和煙酸的食物如堅果、深海魚，有助于增強(qiáng)末梢血管抵抗力。若凍瘡反復(fù)發(fā)作或伴隨指甲發(fā)黑等缺血表現(xiàn)，建議排查雷諾綜合征等潛在疾病。