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練“獅吼功”,悠著點(diǎn)

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練習(xí)獅吼功時(shí)需注意控制力度和頻率,避免聲帶損傷。獅吼功是一種通過(guò)強(qiáng)烈發(fā)聲鍛煉氣息的功法,過(guò)度練習(xí)可能導(dǎo)致聲音嘶啞、咽喉腫痛等癥狀。

獅吼功練習(xí)時(shí)聲帶會(huì)承受較大壓力,短時(shí)間內(nèi)頻繁高強(qiáng)度發(fā)聲容易造成聲帶黏膜充血水腫。初期可能僅表現(xiàn)為輕微聲音沙啞或咽喉干燥,繼續(xù)過(guò)度練習(xí)可能發(fā)展為聲帶小結(jié)或息肉。練習(xí)過(guò)程中咽喉肌肉持續(xù)緊張還可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng),出現(xiàn)吞咽疼痛或灼熱感。

部分人群存在先天性聲帶結(jié)構(gòu)異?;蚵?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/tz04559qktafvzd.html" target="_blank">咽喉炎病史,這類(lèi)人群練習(xí)獅吼功更容易出現(xiàn)聲帶損傷。長(zhǎng)期不正確發(fā)聲可能導(dǎo)致不可逆的聲帶肥厚,嚴(yán)重時(shí)甚至需要手術(shù)治療。高血壓、心腦血管疾病患者突然高聲吼叫還存在誘發(fā)血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。

練習(xí)前應(yīng)進(jìn)行充分熱身,從低強(qiáng)度發(fā)聲逐漸過(guò)渡。每天練習(xí)時(shí)間控制在15-20分鐘為宜,練習(xí)后出現(xiàn)持續(xù)咽喉不適超過(guò)2天應(yīng)停止練習(xí)。建議在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下學(xué)習(xí)正確發(fā)聲方法,練習(xí)過(guò)程中保持適量飲水,避免在干燥環(huán)境中練習(xí)。合并呼吸道感染或咽喉炎癥期間應(yīng)暫停練習(xí),老年人和青少年練習(xí)時(shí)需格外注意強(qiáng)度控制。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:32

2021-12-30

84555次收聽(tīng)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2021-05-28

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咽炎片可以長(zhǎng)期服用嗎
咽炎片不可以長(zhǎng)期服用。當(dāng)患者在服用咽炎片7天之后,癥狀沒(méi)有得到緩解或者是有其他的臨床癥狀出現(xiàn),就應(yīng)該立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇用其他的藥物做治療,是不可以使用咽炎片。而且在患者使用咽炎片,如果搭配其他的藥物時(shí),很有可能會(huì)出現(xiàn)藥物的相互作用,所以使用藥物還是應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。咽炎片是比較常見(jiàn)的藥物,藥物成分內(nèi)含有牡丹皮、麥冬、木蝴蝶、地黃、板藍(lán)根、薄荷油等藥物,能夠很好的治療由慢性咽炎引起的嗓子干燥、嗓子瘙癢、刺激性咳嗽等癥狀。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:00

2021-04-20

99778次收聽(tīng)

幼兒急性咽喉炎是傳染病嗎
幼兒急性咽喉炎是否會(huì)傳染,需要根據(jù)幼兒急性咽喉炎的病因來(lái)進(jìn)行分析,如果是以病毒感染而引起的急性咽喉炎,比如腺病毒、流感病毒等,具有一定的傳染性,可以通過(guò)呼吸道飛沫進(jìn)行傳播,這種情況建議及時(shí)做好隔離工作,防止將病毒傳染給他人。但是如果是由于細(xì)菌或者是環(huán)境等因素導(dǎo)致的急性咽喉炎是不具備傳染性的。其次,如果是由于孩子過(guò)度哭鬧,導(dǎo)致用嗓過(guò)度等因素引起的急性咽喉炎,也不具有傳染性,臨床上還有一部分患者是由于服用藥物或者是食物而出現(xiàn)過(guò)敏性急性咽喉炎,也不具備傳染性。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2021-04-20

79619次收聽(tīng)

02:30
慢嚴(yán)舒檸治咽炎嗎
慢嚴(yán)舒檸治療咽炎并沒(méi)有很確切的療效。慢性咽炎的治療主要根據(jù)其發(fā)病原因的不同來(lái)針對(duì)不同的原因進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?,才能取得比較好的療效。慢性咽炎最常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)為咽干,咽癢,咽部的異物感,堵塞感,燒灼感,咳嗽等癥狀,那么這個(gè)情況有的人是和煙酒過(guò)度的刺激有關(guān)系,那么就要盡量的避免、戒除煙酒刺激。另外,有的人是和說(shuō)話(huà)過(guò)多有關(guān)系,這個(gè)情況就要盡量的減少過(guò)多的說(shuō)話(huà)。另外還有一個(gè)經(jīng)常被忽視的因素就是和胃酸胃液反流的刺激因素有關(guān)系。這種情況只有用抑制胃酸的藥治療才能取得好的療效,并且療程需要至少八周以上。
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咽炎吃哪些藥好
治療咽炎的藥物很多,包括抗生素、去火潤(rùn)喉藥、化痰止咳藥,甚至要用到抗過(guò)敏藥物等等。針對(duì)不同的咽炎要選擇不同的治療藥物。急性咽炎建議多喝水,可使用去火、止咳的這類(lèi)的中成藥,往往有比較好的效果。如果急性咽炎控制不好,合并細(xì)菌感染,病人會(huì)有明顯咽痛、低燒,可能要配合抗生素輔助治療。常用的如頭孢類(lèi)、青霉素類(lèi)、大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)、喹諾酮類(lèi)等。慢性咽炎往往不建議用抗生素,因?yàn)槁匝恃状蠖鄶?shù)是因?yàn)槲锢?、化學(xué)刺激導(dǎo)致的,更多的癥狀是咽干、異物感,所以不建議使用抗生素,多使用一些中成藥,如清熱解毒、潤(rùn)喉生津化痰的藥物。
如何用中藥治療咽炎
慢性咽炎的治療,用西醫(yī)的話(huà),最大的好處是見(jiàn)效快,但事實(shí)上,西醫(yī)治療不但可能留下一些其他的后遺癥,還很有可能復(fù)發(fā),那么我們就要考慮進(jìn)行中醫(yī)的治療了。中醫(yī)治療慢性咽炎,還是很有效果的。
什么是淋菌性咽炎
淋菌性咽炎主要指的是人體的咽喉部位,因?yàn)楦腥旧狭芫l(fā)作的一種炎癥方面的疾病,該疾病的發(fā)作往往是由口交所導(dǎo)致的。而當(dāng)人體發(fā)作該疾病的時(shí)候,會(huì)存在著明顯的咽喉腫痛等不適癥狀。目前在臨床上針對(duì)這種疾病可以選擇的治療方法主要為藥物療法、物理療法以及食療法等方法。
嗓子發(fā)炎吃什么水果
建議吃雪梨治咽喉炎,雪梨具有清熱、清肺、止咳、化痰、涼心、消炎、解毒等功能,冬季建議用扇貝蒸,或用冰糖和雪梨燉在一起,對(duì)于嗓子發(fā)炎很有益處?;颊哌€可以吃檸檬、西紅柿、金橘等富含維生素C的水果,因?yàn)榇罅康木S生素C有助于消炎。
變應(yīng)性咽炎癥狀有哪些
過(guò)敏性咽炎特點(diǎn)是在外界刺激以后,出現(xiàn)咽部干癢、刺激性咳嗽、咽喉部異物感、頻繁清嗓、咽部干痛等。變應(yīng)性咽炎,臨床上稱(chēng)為過(guò)敏性鼻炎,是由于對(duì)外界各種不良刺激,如粉塵、花粉、刺激性氣體、冷空氣不良刺激高度敏感,導(dǎo)致一系列咽部不舒服的癥狀。一、咽部干癢,伴刺激性咳嗽。咳嗽一旦發(fā)作,常難以停止,甚至可誘發(fā)喘息,影響白天正常工作或晚上夜間睡眠。二、咽部異物感以及頻繁清嗓動(dòng)作。咽部黏膜過(guò)敏,引起充血水腫,局部可釋放引起干癢炎性因子導(dǎo)致咽部異物感,總想通過(guò)清嗓子動(dòng)作,消除異物感。但反復(fù)清嗓動(dòng)作,氣流會(huì)反過(guò)來(lái)刺激咽喉部黏膜,導(dǎo)致惡性循環(huán);三、咽部疼痛,常表現(xiàn)為干痛、燒灼痛。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

2019-11-07

54897次收聽(tīng)

咽喉炎吃什么藥
咽喉炎本身就是一種比較常見(jiàn)的疾病,而這種疾病的出現(xiàn)也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)很多的癥狀,這些癥狀要想緩解,那么就應(yīng)該選擇服用藥物的方式,比如說(shuō)西藥治療,中藥治療都是比較不錯(cuò)的,除此之外我們也可以選擇康復(fù)治療的方法,都能夠有效的控制病情。
喉炎吃什么藥
喉炎的患者是可以用大劑量糖皮質(zhì)激素,減輕喉頭水腫的情況出現(xiàn),同時(shí)還要進(jìn)行抗炎的治療和抗病毒的治療,最好是輸液治療的,這樣的效果比較快一些。在藥物的應(yīng)用方面可以選擇的比較多,需要根據(jù)情況選擇合適自己的,同時(shí)做好相關(guān)護(hù)理工作。