紅小豆好還是赤小豆好
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紅小豆和赤小豆各有各的好處，主要還是看個人的需求是什么。紅小豆和赤小豆的性質(zhì)與營養(yǎng)成分接近，不過赤小豆的藥用價值更高，通常用來入藥，而紅小豆的食用價值更高。
紅小豆和赤小豆都是生活中很常見的豆類食物，外觀看起來沒有太大差別，很多人都會將其混為一談。紅小豆和赤小豆都含有較多的營養(yǎng)元素，那么紅小豆好還是赤小豆好？
一、紅小豆好還是赤小豆好
紅小豆和赤小豆各有各的好處，其適用范圍是有差異的，不能單純說哪一種更好，主要還是看個人的需求。紅小豆含有豐富的無機鹽和微量元素，比如鉀、鈣、鐵、銅、鋅等，也有大量的皂角苷和膳食纖維。赤小豆除了有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物之外，其中的膳食纖維以及各種微量元素也比較豐富，還有皂角苷成分?？梢哉f這兩者的營養(yǎng)成分非常接近，只是赤小豆的藥用價值更高，如果用于治療疾病，赤小豆比較好，如果是食用，紅小豆比較適合。
二、紅小豆和赤小豆的營養(yǎng)價值
1.紅豆的營養(yǎng)價值
紅豆含有較多的皂角甙，能對腸道產(chǎn)生刺激，因此有良好的利尿作用，還可以解酒解毒，有效改善心臟病和腎病的癥狀，并且能夠緩解水腫。紅豆當中的膳食纖維也很豐富，可以達到潤腸通便以及降血壓和降血脂的目的，還能夠調(diào)節(jié)血糖。
2.赤小豆的營養(yǎng)價值
赤小豆含有豐富的植物蛋白質(zhì)，能夠促進人體的免疫細胞合成，還可以增強免疫球蛋白的活性，從而達到提高人體免疫力的目的。赤小豆當中還含有大量的皂苷和葉酸成分，這些成分都具有很好的抗癌功效。
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孕婦營養(yǎng)不良的癥狀
營養(yǎng)不良是指能量、蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素缺乏或過度，對機體乃至臨床結(jié)局產(chǎn)生不良影響的一種疾病。由于胎兒的健康發(fā)育，胎盤的生長以及血液的正常循環(huán)，都需要營養(yǎng)的供給，加之孕婦自身重要器官工作強度增加等，所以要求孕婦增加營養(yǎng)。常見的營養(yǎng)不良主要由于平時蛋白質(zhì)攝入不足、孕期消耗增加所致，主要表現(xiàn)為貧血、低蛋白血癥等癥狀。孕婦營養(yǎng)不良會表現(xiàn)出面黃肌瘦或者面色、眼瞼蒼白，乏力、心悸，體重突然下降很快，常常感到頭暈甚至是突然昏倒。貧血時胃腸道胃酸分泌減少，從而出現(xiàn)食欲不振的癥狀。如果有低蛋白血癥，會導(dǎo)致顏面或者下肢水腫。同時會有機體抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反復(fù)感染。呼吸道感染表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛。
小孩營養(yǎng)不良怎么辦
首先嬰幼兒營養(yǎng)不良一般多伴有比如營養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時調(diào)整飲食，增加一些營養(yǎng)物質(zhì)。比如營養(yǎng)性貧血的孩子可能適當?shù)囊a充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當補充微量元素。第二點是可以中藥治療調(diào)理脾胃?？梢杂盟幬镆部梢杂梅撬幬镏委煼椒?，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進食能力。第三個要養(yǎng)成良好的飲食習慣，糾正偏食、挑食，還有進食習慣不好，一般是通過這些方法改變他的飲食。最后一點就是對蛋白質(zhì)和脂肪的補充一定要慎重，家長可能一下就給他買蛋白粉喝呀什么，我們還是不主張，因為他的腎臟功能也沒有發(fā)育好，他的消化能力也弱，要循序漸進，不要大量的補充蛋白質(zhì)、脂肪。
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營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)不良如何分度
根據(jù)患者的發(fā)病程度，可以把營養(yǎng)不良分為三個度，分別是輕度、中度和重度，每度的癥狀不一樣，危害性是逐級遞增的，治療時也需要采取不同的治療措施。
四氣調(diào)神-從冬至開始吧
冬至對北半球的人來說是白晝時間最短，黑夜時間最長的一天，這一天，我們可愛的太陽跑到南半球去了，到達南回歸線，使北半球的人不能好好地享受她的溫暖。冬至節(jié)的到來，意謂著真正的冬天到來了，過了這一天后，太陽又會回來了，所以說冬天到了，春天就有盼頭了。
