腰椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎病可能與長(zhǎng)期勞損、椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。

1、生活干預(yù)

腰椎病患者需避免久坐久站，減少彎腰負(fù)重活動(dòng)，日常可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。睡眠時(shí)選擇硬板床，保持脊柱生理曲度。體重超標(biāo)者需控制飲食減輕腰椎負(fù)荷，戒煙限酒避免加重炎癥反應(yīng)。

2、物理治療

急性期可采用局部冰敷緩解疼痛，慢性期使用熱敷或紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)。牽引治療能減輕椎間盤壓力，脈沖射頻可阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法造成二次損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。

4、微創(chuàng)手術(shù)

椎間孔鏡技術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，射頻消融術(shù)利用熱凝效應(yīng)縮小病變椎間盤。經(jīng)皮椎體成形術(shù)向壓縮骨折椎體內(nèi)注入骨水泥，脊柱內(nèi)固定術(shù)適用于嚴(yán)重腰椎滑脫患者。微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)。

5、開放手術(shù)

椎間盤切除融合術(shù)徹底清除病變組織并植入融合器，椎管擴(kuò)大減壓術(shù)解除神經(jīng)壓迫。人工椎間盤置換術(shù)保留脊柱活動(dòng)度，多節(jié)段病變需行長(zhǎng)節(jié)段固定。開放手術(shù)適用于保守治療無效、進(jìn)行性神經(jīng)功能障礙患者。

腰椎病患者日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公椅，駕車時(shí)腰部墊支撐枕。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收。急性發(fā)作期需臥床休息1-3天，癥狀緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)。建議每工作1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，避免突然扭轉(zhuǎn)腰部。若出現(xiàn)大小便功能障礙或下肢肌力下降，須立即就醫(yī)。