自然流產(chǎn)的傷害分為兩種，一方面是生理的傷害，自然流產(chǎn)后出血時(shí)間延長，會增加感染、盆腔炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，出血量大會增加貧血、休克的風(fēng)險(xiǎn)。另外一方面是心理的傷害，孕婦會覺得由于自身的原因?qū)е伦匀涣鳟a(chǎn)，這會影響將來受孕情況，甚至不孕，嚴(yán)重影響心理健康。因此自然流產(chǎn)對于女性的身體的傷害有，但是很小，希望通過自身的調(diào)整、修復(fù)，來達(dá)到身體和心理的全面的健康，再進(jìn)行下一次的妊娠。

自然流產(chǎn)也被大家稱為是小產(chǎn)。所以說自然流產(chǎn)之后，一般建議大家可能避免口服一些辛辣的食物，或者避免吃一些寒涼的冰淇淋這些食物。然后可以吃一些大棗或者是烏雞這些可以補(bǔ)氣血的。因?yàn)槲麽t(yī)方面，主要看的是宮腔內(nèi)是否有殘留，HCG是否降到正常等生化指標(biāo)。但是在中醫(yī)方面，醫(yī)生認(rèn)為自然流產(chǎn)實(shí)際上會損傷氣血，可能吃一些食物的方法去補(bǔ)充氣血，或者甚至用一些小的中藥調(diào)理的方法會補(bǔ)充氣血，這樣可以減輕患者發(fā)生自然流產(chǎn)之后乏力、頭暈、腰酸的癥狀。建議大家主要還是考慮用中醫(yī)調(diào)理的方法來調(diào)理。主要就是指這些食物的方法來調(diào)理一下。

自然流產(chǎn)是對女性朋友的身體的一個(gè)比較重的傷害。在自然流產(chǎn)的過程中可能會出血、腹痛，造成懷孕女性的身體的虛弱、疲乏、過多的出血可能會引起貧血等。所以自然流產(chǎn)之后，一定要注意保養(yǎng)。國家給予自然流產(chǎn)的女性法定的假日是14天，所以我們需要在這14天中認(rèn)真地保養(yǎng)，爭取早日恢復(fù)身體健康。首先我們就要注意飲食的保養(yǎng)，提倡飲食要平衡，營養(yǎng)要充分。我們提倡足夠的蛋白質(zhì)攝入，比如雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、豆?jié){等，我們提倡中等程度的碳水化合物和蔬菜的攝入，碳水化合物比如小米粥、紅豆粥、比如面湯、面條等，這些溫暖容易消化的飲食，要盡量地多給予，我們提倡低脂肪，不要大魚大肉的補(bǔ)養(yǎng)，這樣可能會造成在14天之內(nèi)機(jī)體的代謝失常會引起肥胖，對于下一次妊娠是不好的。飲食我們還要忌諱寒涼和辛辣，有些女性朋友在自然流產(chǎn)沒幾天就開始吃雪糕，這個(gè)是不對的。因?yàn)闄C(jī)體剛剛流產(chǎn)之后，機(jī)體各個(gè)器官都是虛弱的，吃寒涼對胃腸是不好的。還有我們在自然流產(chǎn)之后需要補(bǔ)充一些藥物，比如補(bǔ)血養(yǎng)血、祛瘀排除舊的淤血，還有促進(jìn)子宮收縮等，最常用的是生化湯和益母草等。其他的抗生素等，這些需要我們醫(yī)生的醫(yī)囑來進(jìn)行。

自然流產(chǎn)，它是有一個(gè)過程的，宮腔里的胚胎和子宮內(nèi)的蛻膜分離，血竇開放出血，宮腔里的血和胚胎物質(zhì)刺激子宮收縮發(fā)生腹痛，子宮收縮把胚胎和殘余的血排出去，這是自然流產(chǎn)的過程。自然流產(chǎn)之后，子宮內(nèi)膜是受到損傷的，子宮內(nèi)膜的恢復(fù)和修復(fù)是需要時(shí)間的，所以我們建議自然流產(chǎn)之后，一個(gè)月內(nèi)不要同房，就是一個(gè)月以后再同房，最好是下一次月經(jīng)完了之后再同房。為什么自然流產(chǎn)之后不能過早的同房呢？因?yàn)樽匀涣鳟a(chǎn)之后，宮腔里有傷口，子宮頸也沒有完全地閉合，同房之后就容易把細(xì)菌帶進(jìn)去，引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎，影響下一次懷孕，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)，自然流產(chǎn)之后，血竇還沒有完全關(guān)閉，精液就會跟母體的血液來接觸，來產(chǎn)生抗精子抗體，這樣可能會引起下一次的影響受孕。所以我們建議自然流產(chǎn)之后，最好30天之后等待內(nèi)膜完全恢復(fù)了之后再進(jìn)行同房。

自然流產(chǎn)后當(dāng)月又懷孕要注意自然流產(chǎn)過程中是否服用影響胚胎發(fā)育的藥物；注意保養(yǎng)；服用保胎藥物；及時(shí)做產(chǎn)前登記、產(chǎn)前檢查；按時(shí)做B超等。自然流產(chǎn)之后，有些女性不注意避孕，當(dāng)月又懷孕，表現(xiàn)在自然流產(chǎn)后不來月經(jīng)，而且明明早孕反應(yīng)已經(jīng)減輕，過些天又出現(xiàn)。此種情況要考慮是否又懷孕。首先抽血查HCG，自然流產(chǎn)之后，HCG已經(jīng)下降，然后又上升。做B超，宮腔里面出現(xiàn)完整胎囊，并且發(fā)育良好。如果確定再次懷孕，要注意下列幾個(gè)方面：1、自然流產(chǎn)過程中服用哪些藥物，這些藥物對胚胎有沒有影響？必要時(shí)要咨詢醫(yī)生，在自然流產(chǎn)過程中，有沒有用服對影響胚胎發(fā)育的藥物。2、注意保養(yǎng)，特別是飲食保養(yǎng)，注意休息，保持充足睡眠。3、服用保胎藥物。前一次自然流產(chǎn)，這一次懷孕可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥保胎藥物，或服用黃體酮抑制子宮收縮，起到安胎作用。4、及時(shí)做產(chǎn)前登記、產(chǎn)前檢查。5、按時(shí)做B超，了解胚胎位置和胚胎發(fā)育情況，然后12周后按部就班進(jìn)行產(chǎn)前檢查。