怎樣護(hù)牙更健康
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護(hù)牙更健康可通過正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食、避免不良習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒健康與日常護(hù)理密切相關(guān)，科學(xué)護(hù)牙能有效預(yù)防齲齒、牙周病等口腔問題。
1、正確刷牙
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齦呈45度角，輕柔打圈清潔牙齒表面和牙齦邊緣。每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，避免橫向用力刷牙導(dǎo)致牙齦損傷。刷牙后可用舌頭輕舔牙面檢查是否光滑。
2、使用牙線
每日至少使用牙線清潔一次牙縫，特別是晚餐后。將牙線緩慢滑入牙縫，緊貼單側(cè)牙面上下刮擦，再清潔另一側(cè)牙面。牙線能清除牙刷無法觸及的牙菌斑，預(yù)防鄰面齲和牙齦炎癥。牙線棒更適合新手操作。
3、定期口腔檢查
每6-12個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，醫(yī)生會(huì)通過探診、X光等手段早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙結(jié)石等問題。兒童建議每3-6個(gè)月檢查一次。定期洗牙能清除頑固牙結(jié)石，預(yù)防牙周病發(fā)展。
4、控制飲食
減少碳酸飲料、糖果等酸性高糖食物攝入，食用后及時(shí)漱口。增加富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品和富含膳食纖維的蔬菜水果。避免用牙齒咬硬物，堅(jiān)果等食物建議使用工具破殼。
5、避免不良習(xí)慣
戒除吸煙、嚼檳榔等損害口腔黏膜的行為。糾正夜磨牙、咬筆等不良口腔習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)牙托防止外傷。避免用牙齒開瓶蓋或撕包裝，這些行為易導(dǎo)致牙齒隱裂或崩缺。
保持口腔健康需要長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)護(hù)理。除日常清潔外，建議每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙，發(fā)現(xiàn)牙齦出血、牙齒敏感等問題及時(shí)就醫(yī)。兒童應(yīng)從第一顆乳牙萌出就開始口腔護(hù)理，家長(zhǎng)需幫助孩子建立正確護(hù)牙習(xí)慣。合理使用含氟漱口水可輔助防齲，但不宜替代刷牙。注意觀察牙齒顏色、形態(tài)變化，任何異常都應(yīng)及時(shí)咨詢口腔醫(yī)生。
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早上是飯前刷牙好還是飯后刷牙好
早上一般建議早飯后進(jìn)行刷牙，可能對(duì)牙齒的保護(hù)作用更佳，這是因?yàn)槿绻埱八⒀?，吃過早飯以后，難免食物殘?jiān)?，又?huì)在牙齒的表面堆積，或者沉積在牙頸部，口腔內(nèi)的食物殘?jiān)逊e，容易被口腔的細(xì)菌所利用，產(chǎn)生酸引起齲齒和牙周疾病，因此建議早飯以后刷牙，可以保證整個(gè)上午的牙齒清潔，對(duì)于有效的預(yù)防牙周疾病效果更佳。大多數(shù)人，都是一天早晚兩次刷牙，如果早飯前刷牙，一整天的牙齒都會(huì)是臟的，睡覺前再刷牙時(shí)間間隔相對(duì)比較長(zhǎng)，這樣口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，所以一般建議，養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，改掉早飯前刷牙，早飯后不刷牙的習(xí)慣。在進(jìn)食以后半小時(shí)左右刷牙，可以更好的預(yù)防牙菌斑的形成，或者是預(yù)防口腔炎癥的發(fā)生，飯后可以通過漱口來加強(qiáng)口腔清潔，及時(shí)的清理口腔內(nèi)殘留的食物，對(duì)于口腔的保健，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)口腔護(hù)理，有條件的話，建議每餐以后都刷牙，睡覺前也要刷牙。在刷牙以后也可以用牙線，牙精細(xì)刷把牙齒鄰面間隙，和牙頸部的食物殘?jiān)M(jìn)一步的進(jìn)行去除，這樣對(duì)于保證口腔衛(wèi)生，保證牙齒健康是有很重要作用的。另外在晚上睡覺之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是選擇用漱口水，或者淡鹽水進(jìn)行漱口，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有良好的效果。同時(shí)定期看牙醫(yī)也是很重要的措施，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，一般建議每年1-2次，請(qǐng)牙醫(yī)做專業(yè)的檢查，和專業(yè)的口腔衛(wèi)生清潔，也就是所說的牙周潔治、洗牙，這能夠有效的清除牙齒上面的牙結(jié)石、牙菌斑，預(yù)防齲病和牙周疾病的發(fā)生。
月子里可不可以刷牙
月子里當(dāng)然是可以刷牙的，而且必須是應(yīng)該認(rèn)真刷牙的。在分娩以后，坐月子的時(shí)候，因?yàn)榕缘臋C(jī)體里面，各種激素水平的變化，包括因?yàn)橐疹櫺律鷥?，?huì)更加辛苦，機(jī)體的抵抗力、免疫力會(huì)受到一定的影響。所以在坐月子的時(shí)候，如果不能良好的維護(hù)口腔衛(wèi)生狀況，不刷牙就會(huì)造成牙齒很大的影響和破壞。因?yàn)槿绻凰⒀赖脑挘例X周圍會(huì)有大量的細(xì)菌、菌斑、食物殘?jiān)亩逊e，會(huì)對(duì)牙齒造成一定的侵蝕和破壞。輕的會(huì)造成局部的白堊斑、齲壞，重的會(huì)破壞牙周組織，產(chǎn)生比較明顯的牙齦炎、牙周炎，造成牙齦出血、牙齦萎縮，會(huì)出現(xiàn)牙齒的松動(dòng)。老人經(jīng)常會(huì)說月子里不能刷牙，否則將來會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問題，其實(shí)傳統(tǒng)的說法是完全錯(cuò)誤的。月子里不僅要刷牙，而且要更加認(rèn)真、更加細(xì)致的刷牙，要強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，每餐后刷牙。當(dāng)然刷牙選擇正確的刷牙方法，選擇正確的刷牙工具，才能保證口腔衛(wèi)生，維護(hù)的好。妊娠期和哺乳期的婦女，因?yàn)榧に厮降淖兓?，牙齦組織會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹，激素造成的腫脹，使得牙齒的清潔可能更加困難。所以可以在刷牙之余配合使用牙線、牙間隙刷的輔助用具，通過這種方式更好的來清理牙齒周圍的牙菌斑、細(xì)菌，保證牙齒健康、光潔。月子里面的刷牙，一般建議對(duì)刷牙的頻率、力度和時(shí)間方面也要有所注意，比如盡量使用軟的保健牙刷，避免對(duì)牙齦過度的刺激，造成牙齦的出血。刷牙的時(shí)候力度和方向上，也要良好的選擇?？傊伦永锸且欢ㄒ⒀赖?，而且要掌握正確的刷牙方法，刷得更認(rèn)真、維護(hù)的更好，才能保證牙齒的健康。
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牙齦上面長(zhǎng)牙齒怎么辦
一個(gè)是在新生兒階段要注意喂養(yǎng)，注意保持他的口腔清潔和健康。有些孩子在喂完奶以后，可以用清水進(jìn)行局部的沖洗，這種馬牙子隨著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，多數(shù)是可以自行脫落的，不需要過多、過度的治療。個(gè)別的患者如果在乳牙萌出期，還沒有完全脫落的時(shí)候，可以在局部麻醉下進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的拔除和清創(chuàng)手術(shù)。
口腔燙傷掛口腔科嗎
口腔燙傷以后可以掛口腔科?？谇蝗绻谳p微燙傷的情況下，一般是可以通過人體自身的修復(fù)自愈的，這時(shí)，可以不用考慮去醫(yī)院掛號(hào)，但要注意口腔衛(wèi)生清潔，注意飲食，不要再次損傷黏膜。而如果口腔燙傷比較嚴(yán)重，或者有可能加重病情時(shí)就需要去醫(yī)院掛號(hào)了。一些綜合醫(yī)院一般會(huì)設(shè)口腔科，所以如果去綜合醫(yī)院，可以考慮掛口腔科。而有一些城市會(huì)有專門的口腔醫(yī)院，如果去口腔專科醫(yī)院，可以考慮掛口腔全科、口腔內(nèi)科、口腔粘膜科等等。另外，口腔燙傷是一種比較好治療的疾病，所以選擇去綜合醫(yī)院和口腔?？漆t(yī)院都是可以治療的，治療的效果都是很好的。
口腔燙傷可以含西瓜霜含片嗎
口腔燙傷之后是可以含西瓜霜含片的?？谇火つC傷之后會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)面發(fā)生炎性滲出和紅腫，常伴有疼痛不適癥狀，而西瓜霜屬于一種具有清熱瀉火，消腫止痛作用的中藥，是用西瓜的果實(shí)和芒硝通過加工而形成的一種白色晶體粉末，對(duì)于燙傷所引起來的紅腫熱疼癥狀有良好的治療效果，而西瓜霜含片更適合于口腔內(nèi)的炎性病變，能夠在口腔內(nèi)緩慢的融化，延長(zhǎng)對(duì)創(chuàng)面的治療時(shí)間。西瓜霜含片屬于寒性的藥物，所以在使用的時(shí)候應(yīng)注意，虛寒體質(zhì)者要避免使用，以免導(dǎo)致對(duì)身體造成一些不良的影響。
口腔燙傷可以用冰硼散嗎
口腔燙傷是可以使用冰硼散的。在口腔發(fā)生燙傷之后，局部的粘膜會(huì)形成破潰，炎性滲出，以及腫脹疼痛，部分患者會(huì)逐漸形成口腔潰瘍，恢復(fù)緩慢，給患者帶來一定的痛苦。在治療口腔燙傷或者是潰瘍時(shí)，可以選擇多種治療方法，其中比較常用的方法是局部用藥，冰硼散是口腔科常用的一種局部治療藥物，它屬于一種中成類的藥物，主要組成成分是冰片，朱砂，玄明粉以及硼砂，從中醫(yī)的角度來講，具有清熱解毒，以及消腫止痛等作用，對(duì)于熱毒腫痛有良好的效果。在用藥的過程中一定要注意飲食，避免辛辣刺激和油膩較硬的食物。
魚刺在舌頭里能爛掉嗎
魚刺在舌頭里不能爛掉，要及時(shí)處理，否則周圍其他組織有可能會(huì)受到損傷，嚴(yán)重時(shí)局部會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛、炎癥感染等癥狀。所以為了健康著想，當(dāng)魚刺卡在舌頭里，切勿大意，若是魚刺較小，可用手或鑷子直接將其拔出、如果魚刺較大或者字的較深，需要到醫(yī)院及時(shí)就診。
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口腔上顎發(fā)白是怎么了
我們上顎的表面和口腔其他的地方一樣，都是由口腔黏膜覆蓋的。但是這個(gè)上顎，還有舌背，還有牙齦共同組成了我們咀嚼食物的空腔。因?yàn)榻?jīng)常要接受食物咀嚼的摩擦，所以上腭黏膜表面一般情況下，它的角化程度要比口腔內(nèi)其他的黏膜組織角化的厲害一些。正常情況下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要顯得發(fā)白的。我們只要注意我們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候，盡量避免這些過強(qiáng)的刺激，少進(jìn)食特別燙的特別辣的食物，進(jìn)食的時(shí)候不要太干燥，顆粒也不要太大，這樣盡量避免上受到過強(qiáng)的刺激上顎發(fā)白的情況就能逐漸緩解了。
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晚上睡覺流口水是什么原因
晚上睡覺的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)受到了抑制，吞咽的反射功能比較弱，口里容易積存比較多的口水，同時(shí)夜晚睡覺的時(shí)候，控制口腔閉合的肌肉處于松弛的狀態(tài)，口腔是處在開放的狀態(tài)，可能導(dǎo)致口水從嘴里頭流出來，這并不是病態(tài)的表現(xiàn)?？谇粌?nèi)有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小時(shí)都在進(jìn)行的。白天的時(shí)候會(huì)有不自覺的吞咽的動(dòng)作，把口腔內(nèi)的唾液吞咽下去。夜間流口水，可以多調(diào)整一下睡覺的姿勢(shì)，采用側(cè)著睡的方法可能能相對(duì)的減少睡覺的時(shí)候流口水的發(fā)生。
牙列缺損活動(dòng)假牙修復(fù)好嗎
牙列缺損活動(dòng)假牙修復(fù)的方法有很多，分為活動(dòng)義齒修復(fù)和固定義齒修復(fù)兩種。活動(dòng)假牙修復(fù)，有很多好處，可自行的摘戴，但由于缺失的牙齒，更分散，恢復(fù)體積較大，所以在早期修復(fù)的患者可能是一個(gè)輕微的不適，要及時(shí)的進(jìn)行復(fù)查，在修復(fù)后也要注意保護(hù)牙齒。
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洗牙后有什么注意事項(xiàng)
洗牙也就是潔牙，它針對(duì)牙齦炎和牙周病的情況，特別是牙周病，是成年人牙齒缺失的一個(gè)主要原因，牙周病嚴(yán)重了以后?？梢猿霈F(xiàn)松動(dòng)，咀嚼無力，所以一定要重視牙周病，治療方法，第一步潔牙，潔牙就是醫(yī)生通過超聲波振動(dòng)來把附著在牙面上的牙結(jié)石給洗掉，如果經(jīng)常潔牙實(shí)際潔完牙后會(huì)覺得很舒服清爽，也沒有什么注意的，但不經(jīng)常潔牙的人，潔完牙以后牙根面暴露出來，病人會(huì)自覺冷熱酸甜不舒服，甚至一遇到冷風(fēng)就不舒服，這時(shí)候要避免冷熱酸甜和刺激，防止牙齒的敏感，出現(xiàn)冷熱敏感大概兩周，還不消除，那么可以到超市選一些脫敏牙膏，像舒適達(dá)之類的，去進(jìn)行刷牙就可以了。
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嘴上起水泡怎么辦
治療嘴上起水泡，首先要明確病因。一般嘴上起水泡最多見的就是單純皰疹，這是一種病毒感染性皮膚??；還有一種情況是過敏性皮膚病，比如因食物或藥物導(dǎo)致的過敏，最常見的是唇炎。對(duì)于病毒感染導(dǎo)致的單純皰疹，可以用抗病毒的一些藥物，比如阿昔洛韋藥膏，進(jìn)行外用治療。對(duì)于過敏導(dǎo)致的水泡，要注意飲食，在吃飯時(shí)將飯直接送入嘴里，不要經(jīng)過口唇，另外，不要總用手去摸自己的口唇。起了水泡以后，可以用3%的硼酸溶液進(jìn)行局部的冷濕敷，濕敷結(jié)束以后，再局部外用激素類的霜膏。如果是藥物導(dǎo)致的過敏，可以外用藥配合口服藥進(jìn)行治療，例如口服抗組胺類的藥物，外用3%的硼酸溶液進(jìn)行局部的冷濕敷，濕敷結(jié)束以后，再外用激素類的霜膏來治療嘴上水泡。
