子宮腺肌癥患者在月經(jīng)結(jié)束后出現(xiàn)疼痛是常見癥狀，可能與病灶內(nèi)出血刺激、子宮收縮異?；蜓装Y反應(yīng)有關(guān)。疼痛程度因人而異，輕者表現(xiàn)為隱痛，重者可能影響日常生活。建議通過熱敷緩解癥狀，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血，需及時(shí)就醫(yī)排除其他婦科疾病。

子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜組織侵入子宮肌層形成的病變，月經(jīng)后疼痛通常與以下機(jī)制相關(guān)。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落時(shí)，異位的內(nèi)膜組織同樣發(fā)生出血，但因無法排出而淤積在肌層，刺激周圍神經(jīng)引發(fā)疼痛。子宮為排出經(jīng)血會(huì)加強(qiáng)收縮，病變區(qū)域肌纖維排列紊亂，收縮不協(xié)調(diào)可能加重痛感。病灶反復(fù)出血可能導(dǎo)致局部炎癥因子釋放，進(jìn)一步誘發(fā)持續(xù)性疼痛。

日常護(hù)理可采取平躺時(shí)用熱水袋熱敷下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘有助于放松肌肉。穿著寬松衣物避免壓迫腹部，經(jīng)期后適當(dāng)飲用姜茶或玫瑰花茶等溫性飲品。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓或萘普生片等非甾體抗炎藥，但需避免長期依賴。若出現(xiàn)頭暈乏力伴隨疼痛、經(jīng)期后持續(xù)出血超過3天或疼痛放射至腰骶部，應(yīng)進(jìn)行婦科超聲檢查。

保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周進(jìn)行3-4次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步可改善盆腔血液循環(huán)。飲食上增加深海魚類、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少紅肉及油炸食品攝入。定期復(fù)查超聲監(jiān)測病灶變化，備孕患者需咨詢醫(yī)生制定個(gè)體化管理方案。