女性的安全期通常指月經(jīng)周期中不易受孕的時間段，一般為月經(jīng)來潮前7天和月經(jīng)結(jié)束后8天，但需結(jié)合個體月經(jīng)周期規(guī)律判斷。

安全期的計算基于月經(jīng)周期規(guī)律性和卵子存活時間。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天為危險期，其余時間為理論安全期。月經(jīng)結(jié)束后8天內(nèi)因卵泡尚未成熟，妊娠概率較低；月經(jīng)來潮前7天因黃體退化，子宮內(nèi)膜脫落準(zhǔn)備期，通常不會發(fā)生排卵。但安全期并非絕對安全，部分女性可能出現(xiàn)意外排卵或周期波動。

安全期避孕失敗率較高，可達20%以上。月經(jīng)周期不規(guī)律、近期服用緊急避孕藥、流產(chǎn)或分娩后、壓力或疾病等因素均可導(dǎo)致排卵時間偏移。部分女性存在未察覺的月經(jīng)周期紊亂，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能影響排卵規(guī)律性。使用基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法可輔助判斷排卵日，但需專業(yè)指導(dǎo)。

安全期避孕法不適合月經(jīng)周期不規(guī)律、近期內(nèi)分泌變化或需要高避孕效率的女性。建議結(jié)合避孕套等屏障避孕法提高安全性，緊急情況下可遵醫(yī)囑使用左炔諾孕酮片等緊急避孕藥物。日?？赏ㄟ^記錄月經(jīng)周期、監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化等方式輔助判斷安全期，但需注意情緒波動、作息紊亂、飲食變化等因素均可能影響排卵時間。若出現(xiàn)月經(jīng)延遲超過7天或異常出血，應(yīng)及時就醫(yī)排除妊娠或婦科疾病。