冬天手心出汗可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。冬天手心出汗可能與自主神經(jīng)功能紊亂、多汗癥、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病、更年期綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。減少攝入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。適量飲用溫開水，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。穿著透氣性好的棉質(zhì)衣物，避免穿化纖材質(zhì)的衣物。室內(nèi)溫度不宜過高，保持適宜的濕度。

2、局部護理

可使用吸汗性能好的護手霜或爽身粉保持手部干燥。每天用溫水清洗手部，避免使用過熱的水。洗手后可涂抹含氧化鋁成分的止汗劑。隨身攜帶干凈的手帕或紙巾及時擦干手汗。避免長時間佩戴橡膠或塑料手套。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用格隆溴銨片抑制汗腺分泌。對于焦慮引起的手汗，可使用鹽酸帕羅西汀片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。維生素B1片有助于改善自主神經(jīng)功能紊亂。谷維素片可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。嚴(yán)重多汗癥患者可考慮使用氯化鋁溶液局部外敷。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為手汗多與氣虛、陰虛有關(guān)，可服用玉屏風(fēng)散益氣固表。六味地黃丸適用于腎陰虛導(dǎo)致的手足心熱出汗。針灸治療可選擇合谷、內(nèi)關(guān)等穴位。艾灸足三里、三陰交等穴位可改善體質(zhì)。中藥泡手可用五味子、浮小麥等收斂止汗。

5、手術(shù)治療

頑固性手汗癥可考慮胸腔鏡下交感神經(jīng)切斷術(shù)。局部汗腺切除術(shù)適用于局限性多汗癥。肉毒桿菌毒素注射可暫時阻斷汗腺分泌。微波治療通過破壞汗腺達到止汗效果。離子導(dǎo)入療法利用電流減少汗液分泌。

冬天手心出汗者應(yīng)注意保持心情愉悅，避免精神緊張和焦慮。適當(dāng)進行有氧運動如散步、瑜伽等，但運動后要及時擦干汗水。飲食宜清淡，多食用山藥、蓮子、芡實等健脾益氣的食物。避免煙酒刺激，保證充足睡眠。如癥狀持續(xù)加重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。日常生活中可隨身攜帶吸汗手帕，選擇透氣性好的手套，保持手部清潔干燥。