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冬天腳冷怎么辦小妙招

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冬天腳冷可通過(guò)穿保暖鞋襪、泡腳、按摩、運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等方式改善。腳冷可能與血液循環(huán)不良、氣血不足、環(huán)境溫度低等因素有關(guān)。

1、穿保暖鞋襪

選擇羊毛、棉質(zhì)等保暖材質(zhì)的襪子,搭配透氣防水的鞋子,避免腳部受寒。鞋襪不宜過(guò)緊,以免影響血液循環(huán)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)可穿戴加厚鞋墊或暖足貼增強(qiáng)保暖效果。

2、泡腳

每日用40℃左右溫水泡腳15-20分鐘,可加入艾葉、生姜等溫經(jīng)散寒的中藥材。泡腳后立即擦干并穿上保暖襪,避免寒氣入侵。糖尿病患者需控制水溫防止?fàn)C傷。

3、按摩

揉按涌泉穴、太溪穴等足底穴位,或從腳趾向腳踝方向推搓促進(jìn)血液循環(huán)??膳浜鲜褂萌夤鹁偷葴匦越橘|(zhì),睡前按摩效果更佳。按摩力度以輕微酸脹感為宜。

4、運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行快走、爬樓梯等下肢運(yùn)動(dòng),或做踮腳尖、腳趾抓地等足部鍛煉,每天堅(jiān)持10-15分鐘。久坐時(shí)定時(shí)活動(dòng)腳踝,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)導(dǎo)致血流不暢。

5、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、桂圓、生姜等溫補(bǔ)食物,避免生冷飲食。氣血不足者可飲用當(dāng)歸紅棗茶,腎陽(yáng)虛者適合肉桂茶。需注意體質(zhì)辨證,避免過(guò)度溫補(bǔ)引起上火。

冬季需保持居室適宜溫度,避免直接接觸冰冷地面。若伴隨腳趾蒼白、麻木刺痛等癥狀持續(xù)不緩解,可能存在雷諾綜合征或周?chē)懿∽?,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。日??蛇M(jìn)行足部冷熱交替浴訓(xùn)練血管彈性,吸煙者需戒煙以改善末梢循環(huán)。

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腳癢脫皮是怎么回事
腳癢脫皮的原因包括真菌感染、足部濕疹、身體缺水、營(yíng)養(yǎng)不良等。腳癢脫皮可能是真菌感染導(dǎo)致的腳癬。由于感染了真菌,真菌會(huì)刺激表皮細(xì)胞活躍,從而產(chǎn)生角質(zhì)增生,角質(zhì)增生以后會(huì)表現(xiàn)為脫皮,同時(shí)伴有不同程度的瘙癢。腳癢和脫皮也可能是濕疹導(dǎo)致的,特別是慢性濕疹長(zhǎng)期不愈,會(huì)導(dǎo)致足部的瘙癢,同時(shí)伴有一定程度的角質(zhì)增生,角質(zhì)增生到一定程度就有可能出現(xiàn)脫皮的癥狀。身體水分不足導(dǎo)致皮膚特別的干燥,很容易引起脫皮現(xiàn)象的發(fā)生。脫皮是一些細(xì)胞壞死的表現(xiàn),這種情況主要發(fā)生在秋冬比較干燥的時(shí)候。如果身體缺少了維生素E或其他微量元素,營(yíng)養(yǎng)不良等也會(huì)特別容易出現(xiàn)脫皮的不良現(xiàn)象。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2022-07-26

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腳氣癢馬上止癢方法是什么
腳氣癢馬上止癢方法是涂抹含有薄荷等清涼成分的藥膏。但根治腳氣還是需要遵醫(yī)囑規(guī)范使用抗真菌藥膏,和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)。腳氣是民間的俗稱(chēng),其醫(yī)學(xué)名稱(chēng)是足癬。常常以劇烈瘙癢為主要表現(xiàn),同時(shí)還會(huì)伴有惡臭和局部糜爛等。足癬是由致病性真菌引起的足部皮膚病,具有一定傳染性,且治愈后容易復(fù)發(fā)。如果腳氣癢又想馬上止癢的方法只有在患處涂抹含有冰片、薄荷等清涼成分的藥膏,優(yōu)點(diǎn)是見(jiàn)效快,缺點(diǎn)是療效持續(xù)時(shí)間較短。想要根治腳氣只有遵醫(yī)囑使用具有抑菌作用的藥物進(jìn)行治療,不可自行購(gòu)買(mǎi)涂抹,因?yàn)樽惆_有糜爛型、水皰型以及角化型三個(gè)分型,具體用藥方案不盡相同,所以藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下使用。在使用藥物治療的同時(shí)還需要保持良好的生活習(xí)慣,如每天換洗襪子,保持足部干爽透氣,飲食清淡等。腳氣癢馬上止癢方法是涂抹含有薄荷等清涼成分的藥膏,可以起到立竿見(jiàn)影的效果,但并不能根治腳癬。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2022-07-26

15412次收聽(tīng)

腳墊怎么根治
其實(shí)腳墊就是我們說(shuō)的胼胝體,容易長(zhǎng)在足弓這個(gè)部位,就是一個(gè)角質(zhì)性的增厚,境界并不是很清楚。胼胝體是怎么長(zhǎng)出來(lái)的,是和穿鞋有關(guān)系和走路摩擦刺激,長(zhǎng)時(shí)間走路有關(guān)系,如果鞋跟腳并不搭,而要長(zhǎng)時(shí)間的站立還有走路摩擦它,時(shí)間長(zhǎng)了,幾年下來(lái)腳底下可能就會(huì)長(zhǎng)出一個(gè)硬性的疙瘩叫腳墊,也稱(chēng)為胼胝體。根治的方法就是第一要泡腳。第二、要挫去多余的角質(zhì),泡腳然后角質(zhì)變軟,挫去多余的角質(zhì),多余的角質(zhì)挫掉以后用0.1濃度的維A酸乳膏進(jìn)行局部的涂抹或者是尿素軟膏,或者是水楊酸軟膏進(jìn)行局部的涂抹,目的是去除多余的角質(zhì)。接下來(lái)配合上冷凍,醫(yī)院做冷凍回了家,就是泡腳、挫腳、涂藥這樣的方法。這種綜合治療,經(jīng)過(guò)治療幾個(gè)療程,一般三四回、四五回以后,腳墊就可以得以徹底的根治。所以患者一定要有堅(jiān)持性,每2周做一次冷凍的話(huà),治療4次就是兩個(gè)來(lái)月。有人會(huì)說(shuō)怎么還不好,都這么長(zhǎng)時(shí)間了,醫(yī)生問(wèn)他一共多長(zhǎng)時(shí)間,治療了多長(zhǎng)時(shí)間,其實(shí)一算才也就一個(gè)來(lái)月。所以患者都著急,怎么樣能把它徹底根治,而且我們作為醫(yī)生要告訴他,一定要有堅(jiān)持心,一定要有恒心,要有毅力,醫(yī)生讓你復(fù)診就得復(fù)診,醫(yī)生告訴你怎么泡腳,還有挫去多余角質(zhì),你就得去挫,不能偷懶,否則腳墊想根治下去不太容易。這些事情都是非常重要的,日后選鞋要選擇又寬松、又舒服、又合腳的、腳墊才能根治。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:28

2021-07-09

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02:11
腳氣破皮流水怎么辦
腳氣破皮流水應(yīng)該系統(tǒng)口服抗菌素,局部用具有消炎作用的溶液冷濕敷,之后外用收斂把干的藥膏,避免局部細(xì)菌感染和濕疹化。腳氣又稱(chēng)之為足癬,是由于皮膚致病性真菌感染引起的足指間,足跖足側(cè)緣的傳染性真菌性皮膚病。常見(jiàn)的腳氣臨床分為4種類(lèi)型,一靜置糜爛型、二角化過(guò)度型、三水泡型、四丘疹鱗屑型。靜置糜爛型腳氣由于非常瘙癢,患者反復(fù)瘙抓,局部破皮,在破皮的局部非常容易繼發(fā),局部的細(xì)菌等微生物感染。因此腳氣破皮流水的治療,原則應(yīng)該是抗菌素系統(tǒng)治療和局部的消炎收斂等抗過(guò)敏治療。
02:22
腳上長(zhǎng)水泡是為什么
腳上長(zhǎng)水泡最多見(jiàn)的是腳氣,是一種真菌感染性的皮膚疾病。一般水泡長(zhǎng)在足底、腳趾頭上、腳趾頭縫里,在腳趾頭縫里還有皮膚的浸漬和發(fā)白,就證明了長(zhǎng)了腳氣,也就是足癬。腳上長(zhǎng)水泡另外一種原因是過(guò)敏導(dǎo)致的濕疹,皮膚上出來(lái)很多表淺的小水泡,是過(guò)敏性皮膚疾病。還有一種是紅斑鱗屑性皮膚病,就是掌跖膿皰病,是限局性的膿皰型銀屑病。針對(duì)不同的病因,要用不同的治療手段,真菌感染的要用抗真菌治療,過(guò)敏導(dǎo)致的要用抗過(guò)敏藥物進(jìn)行治療。
02:26
什么藥治療腳氣最有效
腳氣就是足癬,最有效的治療手段是綜合治療,口服抗真菌的藥物再加上外用抗真菌的藥物,時(shí)間一定要長(zhǎng)達(dá)3~4個(gè)月以上能夠達(dá)到徹底治愈。比如已經(jīng)確診的足癬,給與口服斯皮仁諾,每個(gè)月是一周,同時(shí)給與外用抗真菌的外用藥,選擇上1~2種進(jìn)行局部地涂抹,每日泡腳、涂藥、按摩、封包,同時(shí)給與口服抗真菌的藥物。注意避免誘因,像一家人要單獨(dú)用腳盆、腳巾和拖鞋,襪子也不要跟家人混合在一起洗,講究衛(wèi)生、避免交叉感染,還要維持治療時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3~4個(gè)月,才能夠徹底的治愈。
兒童腳氣如何處理
兒童腳氣可以使用溫?zé)崴菽_或者是涂抹消炎和抗真菌藥膏來(lái)處理。用熱水泡腳可以消除皮膚表面分泌物和細(xì)菌,還能加快腳部血液循環(huán),洗干凈之后再涂抹藥膏,可以使藥效充分吸收和發(fā)揮來(lái)治療。腳氣屬于一種比較常見(jiàn)皮膚疾病,有可能是經(jīng)常穿不透氣鞋子,造成腳部大量出汗時(shí),細(xì)菌和真菌滋生之后引起,有可能會(huì)造成局部皮膚發(fā)紅或者是長(zhǎng)有透明水泡,還會(huì)出現(xiàn)局部瘙癢和脫皮等癥狀。要及時(shí)到公立醫(yī)院皮膚科進(jìn)行檢查來(lái)判斷病情程度,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎藥膏來(lái)涂抹治療。用藥期間還要選擇棉質(zhì)襪子或者是透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋,可以以保持腳部干燥,還要定時(shí)更換鞋襪,最好放在太陽(yáng)底下晾曬。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05

2021-01-21

82697次收聽(tīng)

02:05
治療腳氣用藥要注意哪些
治療腳氣要根據(jù)腳氣的類(lèi)型用藥,鞋子和襪子要注意消毒,晾曬。一般把腳氣分為三型:水泡型、糜爛型和角化過(guò)度型。對(duì)于水泡型,可以選擇一些稍微能夠拔干的藥物,比如說(shuō)像一些滲透性比較強(qiáng)的藥物。對(duì)于糜爛型,建議用一些散劑,保持局部的干燥。對(duì)于過(guò)度角化型這時(shí)候建議涂了藥以后,用保鮮膜封起來(lái),對(duì)患者局部的愈合很有幫助的。另外要注意襪子和拖鞋的消毒處理,建議用1:5濃度的白醋溶液,就是加醋一份、加水五份,把襪子和拖鞋浸泡一兩個(gè)小時(shí),然后在干燥的環(huán)境中晾曬。
腳氣怎么治療效果好
腳氣的治療主要有日常生活方面的注意事項(xiàng),以及臨床藥物治療,包括外用藥物和口服抗菌菌藥物。需要多管齊下才可以達(dá)到更好的治療效果。日常生活方面需要注意講究衛(wèi)生,不穿別人的鞋襪,不與他人共用毛巾盆子,以減少交叉感染,同時(shí)穿透氣性的鞋子,勤洗曬,穿棉質(zhì)襪子,保持鞋襪的通風(fēng)透氣,以免真菌滋生。如果足部出汗較多,可以用明礬溶液或者低濃度的福爾馬林溶液泡腳,減少出汗,減少真菌生長(zhǎng)。另外可以外用抗真菌的藥物,常用的抗菌藥物包括聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏、硝酸益康唑乳膏等。一般需要聯(lián)合兩種藥物使用,在真菌感染控制以后再用藥兩個(gè)星期。鞋襪里面可以外噴特比萘芬噴劑。除外用藥物外,也可口服抗真菌藥物治療,如伊曲康唑片、特比萘芬片。一般盡量不用于小孩和老人。在口服抗菌菌藥物之前需要查肝功能,肝功能異常者不建議使用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2019-12-13

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02:31
治療腳氣的最佳方法
腳氣就是足癬,如果腳氣癥狀不是特別嚴(yán)重,可以在家自行處理,比如用淡鹽水泡腳,用醋泡腳,甚至有人用啤酒來(lái)泡腳,可以抑制真菌的產(chǎn)生,促使皮膚光滑,但是這些方法因人而宜,畢竟不是規(guī)范的治療方式。如果腳氣特別嚴(yán)重,久治不愈,甚至發(fā)生了潰瘍,流膿,瘙癢難耐等癥狀,最好去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療。比如口服抗真菌的藥物,同時(shí)配合外用藥進(jìn)行治療,可以達(dá)到治愈的目的。一般常用抗真菌的口服藥是伊曲康唑,使用方法是每天2次,每次2粒,最好是餐后服用,服用一周停三周,堅(jiān)持三個(gè)周期。同時(shí)配合外用藥,如皮膚康洗液,在稀釋后泡足,每次泡二十分鐘,之后再抹上必亮或者蘭美抒等抗真菌藥膏,一天涂抹2次,經(jīng)過(guò)半年的治療,腳氣即可治愈。
兒童姜水泡腳的禁忌
姜水泡腳雖然對(duì)兒童的身體健康狀態(tài)可以起到很多的效果,但是依舊有很多禁忌事項(xiàng)是需要大家注意的,兒童不光要注意泡腳的盆,同時(shí)對(duì)于泡腳所需要的時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)也要引起自身的重視,并且要嚴(yán)格控制自身姜水泡腳的水溫。
腳裂口是什么原因
腳容易出現(xiàn)裂口,有可能是因?yàn)檎婢腥驹斐傻?,同時(shí)新陳代謝快,也容易造成這種現(xiàn)象,還有就是氣候的變化,也會(huì)導(dǎo)致腳裂口的出現(xiàn)。對(duì)于不同的原因,需要作出不同的治療,并且在生活中,也需要養(yǎng)成好的習(xí)慣,這樣才能更好的預(yù)防。
腳底脫皮是什么原因
腳底脫皮可能是腳氣、皮膚太干燥、體內(nèi)缺少維生素e、剝奪性角質(zhì)松解癥、鞋子太不透氣、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起,所以腳底脫皮可以結(jié)合原因然后再治療。
治療腳氣的最佳方法
腳氣是一種傳染性很強(qiáng)的皮膚病,大部分人或多或少的有傳染到腳氣,所以及時(shí)治療腳氣很重要。根治腳氣還需選擇一個(gè)正確有效的方法,這樣才能防止復(fù)發(fā),擺脫腳氣帶來(lái)的危害。
孕婦能用腳氣藥嗎
懷上小寶寶后,全家都很開(kāi)心,特別是準(zhǔn)爸爸媽媽們。這個(gè)時(shí)期的孕婦身體也比較敏感,內(nèi)分泌也發(fā)生了變化,因此以前一些我們覺(jué)得不可能患上的病也更容易患上,比如人人聞而色變的腳氣病,孕婦患上用藥治療要特別小心。