調(diào)理月經(jīng)吃什么好
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調(diào)理月經(jīng)可以適量吃紅棗、桂圓、黑豆、菠菜、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸養(yǎng)血丸、定坤丹等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、紅棗
紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善貧血癥狀，促進血液循環(huán)，對月經(jīng)量少、經(jīng)期乏力有一定緩解作用?？芍苯邮秤没蛑笾?，每日建議攝入5-10顆，過量可能引起胃腸不適。
2、桂圓
桂圓具有補血安神的功效，適合氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)推遲、經(jīng)色淡紅?？膳c紅棗、枸杞搭配煮茶，但體質(zhì)偏熱或糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。
3、黑豆
黑豆含有大豆異黃酮和優(yōu)質(zhì)蛋白，能調(diào)節(jié)雌激素水平，改善因內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)不調(diào)。建議每周食用3-4次，每次50克左右，可打豆?jié){或燉湯。
4、菠菜
菠菜中豐富的葉酸和鐵元素能預(yù)防經(jīng)期貧血，其膳食纖維還可緩解經(jīng)期便秘。焯水后涼拌或清炒，避免與高鈣食物同食影響吸收。
5、三文魚
三文魚富含omega-3脂肪酸，能減輕經(jīng)期炎癥反應(yīng)和痛經(jīng)癥狀。每周食用200-300克，建議采用清蒸等低溫烹飪方式保留營養(yǎng)。
二、藥物
1、益母草顆粒
用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)血色暗、有血塊。主要成分為益母草，具有活血調(diào)經(jīng)作用。服藥期間忌食生冷，孕婦禁用。
2、烏雞白鳳丸
適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少、周期紊亂。含烏雞、人參等成分，需連續(xù)服用2-3個月經(jīng)周期，感冒發(fā)熱時暫停使用。
3、逍遙丸
針對肝郁氣滯型月經(jīng)不調(diào)，伴胸脅脹痛、情緒波動。成分含柴胡、當歸等，經(jīng)前1周開始服用效果更佳。
4、當歸養(yǎng)血丸
改善血虛型月經(jīng)后期或閉經(jīng)，癥見面色蒼白、頭暈心悸。含當歸、熟地黃等補血藥材，糖尿病患者應(yīng)咨詢醫(yī)師。
5、定坤丹
用于腎陽虛所致的經(jīng)期腰酸、畏寒肢冷。含鹿茸、阿膠等溫補藥材，陰虛火旺者慎用，服藥期間避免辛辣刺激飲食。
月經(jīng)調(diào)理期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行瑜伽、散步等溫和運動，促進盆腔血液循環(huán)。注意腹部保暖，經(jīng)期避免冷水浴和劇烈運動。記錄月經(jīng)周期變化，如持續(xù)異常應(yīng)及時復(fù)查，不可長期依賴藥物自行調(diào)理。飲食宜清淡溫補，忌食冰品、酒精及辛辣食物。
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月經(jīng)量只有兩天可以是正常的，也可能和天氣變化、勞累、精神壓力等引起內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)。正常女性月經(jīng)周期為21～35天，平均28天。經(jīng)期一般為2～8天，平均4～6天，所以月經(jīng)只有兩天是屬于正常范圍的。經(jīng)期時間的長短與很多因素有關(guān)。首先是個體差異，每個女性有其獨特的月經(jīng)周期，只要在正常范圍內(nèi)，月經(jīng)周期規(guī)律即可，無需與他人比較。其次，部分女性偶爾會出現(xiàn)月經(jīng)與平時不同的情況，可能與天氣變化、勞累、精神壓力等原因相關(guān)，不用太過擔憂，調(diào)整自身生活和精神狀態(tài)即可，基本都能恢復(fù)正常。如果月經(jīng)周期及經(jīng)期明顯異常，就要考慮疾病因素了。除了月經(jīng)周期和經(jīng)期長短以外，女性還需關(guān)注月經(jīng)的量，正常月經(jīng)量為20～60ml，超過80ml為月經(jīng)過多。即使月經(jīng)周期及經(jīng)期均正常，月經(jīng)量過多或過少都需要去醫(yī)院就診，找尋病因，及時治療。
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效
月經(jīng)的失調(diào)往往與肝腎不足、氣血虧虛、沖任失調(diào)等因素有關(guān)，而且病癥具有虛實寒熱錯雜的特點，因此調(diào)理月經(jīng)主張以肝脾腎為本，調(diào)經(jīng)要治血，辨證論治才能達到更好的效果。肝腎不足、氣血虧虛為虛證，多表現(xiàn)為月經(jīng)經(jīng)期提前或錯后、小腹隱隱作痛且喜揉喜按、經(jīng)量減少、經(jīng)血顏色淡、質(zhì)地清稀。治療應(yīng)以補氣養(yǎng)血、滋補肝腎為主，可用烏雞白鳳丸。實證月經(jīng)不調(diào)以氣滯血瘀多見，患者表現(xiàn)為經(jīng)血量較少、顏色較暗，內(nèi)有血塊，且經(jīng)行腹痛，多為刺痛且疼痛難忍。治療應(yīng)以活血化瘀為主，可用益母草調(diào)理。虛實夾雜的月經(jīng)不調(diào)患者，經(jīng)期多以實證痛經(jīng)為主，月經(jīng)色深、有血塊等，此類患者治療可辨證使用烏雞白鳳丸聯(lián)合益母草進行治療。
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女生來月經(jīng)不準的原因
青春期女生來月經(jīng)不準，主要還是由于初潮后，由于卵巢的功能還不太穩(wěn)定，這時候性腺軸還沒有完全發(fā)育成熟，所以一部分女孩可能會出現(xiàn)無排卵型的月經(jīng)，或者是表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)則。初潮后大多數(shù)女孩月經(jīng)周期是逐漸變得比較規(guī)律的，也有少數(shù)女孩，在初潮后的一到兩年之內(nèi)，月經(jīng)還經(jīng)常表現(xiàn)為無排卵型的出血或者是不來月經(jīng)，所以可能會出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)則，有的時候會出現(xiàn)來月經(jīng)，一出血就瀝瀝拉拉不干凈。初潮后出現(xiàn)每次來月經(jīng)又伴有腹痛，要考慮有生殖器官發(fā)育異常的情況引起的，可以到醫(yī)院來做個B超，看看有沒有子宮畸形的情況，是否是處女膜閉鎖，但是經(jīng)血不能排出，而出現(xiàn)周期性的下腹疼痛，通過婦科檢查和B超，就可以確診。
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影響大姨媽推遲的因素有哪些
造成月經(jīng)推遲的因素，主要有卵巢分泌功能紊亂、懷孕、口服避孕藥、過度減肥，或者增重、心情因素、勞累等。對于有性生活的育齡女性來說，月經(jīng)推遲首先要排除妊娠的可能性，即使是用了一些保護措施，也要小心懷孕，所以一定要測一下是否懷孕，尤其是要小心宮外孕的風險。另外，有些引起卵巢內(nèi)分泌功能異常的疾病，也會造成月經(jīng)推遲，常見的有多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。如果反復(fù)月經(jīng)推遲，尤其是推遲1個月以上，需要到醫(yī)院檢查具體的原因。
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月經(jīng)推遲小腹隱隱作痛怎么辦
如果月經(jīng)的時間、周期平時很規(guī)律，這一次月經(jīng)沒有來，同時還有小腹的隱隱作痛，首先要排除跟妊娠相關(guān)的疾病，需要做B超、化驗?zāi)?，甚至要做一個血HCG的檢測。如果是因為近期比較勞累，或者工作、家庭、生活干擾她情緒的因素，可以開導(dǎo)、觀察。如果沒有懷孕，只是單純的月經(jīng)推遲，小腹有隱隱作痛，可以用一點活血的藥，中藥的飲片或者中成藥等活血催經(jīng)的藥。如果是懷孕了，小腹隱隱作痛，需要做B超來鑒定有沒有宮外孕的可能性。如果是宮內(nèi)妊娠，有可能有先兆流產(chǎn)，可以適當?shù)谋Ｌブ委煛?/div>
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女生月經(jīng)來了怎么辦
女性來月經(jīng)期間需要注意，來月經(jīng)期間要保持良好的心態(tài)，來月經(jīng)期間一定要注意生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生。在生活方面，注意保證充足的睡眠，注意規(guī)律的作息。飲食方面，注意全面均衡的營養(yǎng)，足量的蛋白質(zhì)攝入和能量的攝入，對于痛經(jīng)比較明顯的女性可以采用飲食或者藥物的辦法來減輕癥狀，飲食主要包括高能量食物的攝入，還有復(fù)合維生素的攝入，藥物的辦法包括止疼的藥物，對于痛經(jīng)比較明顯的甚至可以考慮像使用口服避孕藥，或者是上曼月樂環(huán)之類的辦法來緩解痛經(jīng)。
一直有白帶正常嗎
一直有白帶是正常的，生育年齡的女性白帶是每天都會有的，但是白帶的性狀受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的不同作用的影響，會出現(xiàn)白帶的性狀改變。月經(jīng)剛剛結(jié)束的時候，當女性體內(nèi)的雌激素水平比較低，這個時候白帶是比較少的。而隨著雌激素水平逐漸的增加，白帶分泌會逐漸增多，到女性排卵之前往往宮頸粘液會呈透明的拉絲狀，而白帶也會相對較多一些，排卵之后則宮頸粘液就會呈現(xiàn)混濁，量會有所增多，所以女性排卵以后白帶也會有所增多。所以女性一直有白帶是正常的，但是如果白帶出現(xiàn)有異常的顏色、異常的氣味兒，或者伴有外陰瘙癢的癥狀就是不正常的了需要進行檢查。
月經(jīng)不調(diào)可遺傳嗎
月經(jīng)不調(diào)是不會遺傳的，月經(jīng)不調(diào)屬于后天性的婦科疾病，所以完全沒有遺傳的幾率。調(diào)理月經(jīng)不調(diào)一般都是以患者的病因為做基礎(chǔ)。要知道的是，只有在明確致病因素，并且消除病因的情況下，才可以徹底的治愈月經(jīng)不調(diào)，這也可以說是治療月經(jīng)不調(diào)的基礎(chǔ)原則之一，下面就月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方式進行介紹：
長時間月經(jīng)不調(diào)對懷孕有沒有影響
月經(jīng)不調(diào)會影響懷孕嗎?月經(jīng)不調(diào)如果長時間的不注意，日積月累會導(dǎo)致不孕，女性由于自身的身體素質(zhì)、工作生活環(huán)境、飲食、性格以及其他諸多方面的原因?qū)е铝瞬煌潭鹊脑陆?jīng)不調(diào)。如果這些情況沒有影響到工作學(xué)習生活的話，很多年輕的女性朋友往往不太重視，不去治療，日后就有可能影響懷孕。
月經(jīng)不調(diào)和性生活有關(guān)系嗎
月經(jīng)不調(diào)和性生活沒有關(guān)系。月經(jīng)不調(diào)的常見原因是患有器質(zhì)性病變?nèi)缱訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜癌等疾病均會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。此外，內(nèi)分泌因素也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，尤其是青春期或者圍絕經(jīng)期，由于無排卵，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)；多囊卵巢綜合征也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。最后，環(huán)境因素如熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節(jié)食、環(huán)境改變等都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)首先要查找病因，對癥治療。如果無器質(zhì)性疾病及內(nèi)分泌疾病，日常飲食要以營養(yǎng)清淡為主，注意葷素搭配。營養(yǎng)不平衡、過食辛辣之品、過度飲酒或過食寒涼生冷，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。正值經(jīng)期應(yīng)少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。要注意疏肝理氣，消除不良情志刺激的影響，保持健康正常的心態(tài)。要保持外陰清潔，經(jīng)期不要同房、盆浴及游泳。
調(diào)經(jīng)的藥物有哪些
媽富隆、達英-35、優(yōu)思明、地屈孕酮、黃體酮膠囊、黃體酮膠丸、炔諾酮、醋酸甲羥孕酮、黃體酮針、克羅米芬、來曲唑、克齡蒙、芬嗎通等藥物都有調(diào)經(jīng)的作用。西醫(yī)常用的調(diào)經(jīng)藥物有短效避孕藥、雌激素、孕激素、促排卵藥及雌孕激素復(fù)合制劑等。短效避孕藥是雌、孕激素組合的復(fù)合劑，不同藥物雌、孕激素成分含量不同。目前常見的短效避孕藥藥物由媽富隆、達英-35、優(yōu)思明等，臨床根據(jù)不同的病情需要選用合適的藥物。短效避孕藥的使用方法不同于緊急避孕藥，其要求在月經(jīng)來潮5天內(nèi)開始口服，每天一片，根據(jù)生理月經(jīng)周期連續(xù)服用21天即停藥，等待激素撤退性出血，即月經(jīng)來潮，啟動調(diào)經(jīng)作用。第二個療程即重復(fù)以上所述，月經(jīng)來潮5天內(nèi)開始啟動，如此循環(huán)。此外，孕激素也是常用的調(diào)經(jīng)藥物，主要藥物有地屈孕酮、黃體酮膠囊、黃體酮膠丸、炔諾酮、醋酸甲羥孕酮、黃體酮針等。左炔諾孕酮緩釋系統(tǒng)也就是曼月樂環(huán)也可以用于調(diào)節(jié)月經(jīng)。此外促排卵藥也用于調(diào)節(jié)月經(jīng)，常用藥物包括克羅米芬、來曲唑等。雌孕激素復(fù)合制劑包括克齡蒙、芬嗎通等。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有什么
我們一般來講正常的月經(jīng)就是30天左右來一次，那么你可能有某些情況，比如說換環(huán)境或者是精神緊張壓力大了，或者是突然受什么精神打擊，可能偶爾出現(xiàn)兩個月來一次，也有的可能提前一周或者推后一周，但是你的月經(jīng)只要在七天能夠干凈還算是正常的。如果你平常的周期是30天左右突然變成倆月不來，或者來了月經(jīng)以后十天半月都干凈不了周期也縮短成15天，那么這種情況下只要打亂了你平常月經(jīng)的周期。那么這種出現(xiàn)出血不止或者該來時候不來，這都屬于月經(jīng)不調(diào)的一種臨床表現(xiàn)。當出現(xiàn)不是正常月經(jīng)的時候希望你及時到醫(yī)院就診，要查一查你有沒有一些病態(tài)的情況，有沒有內(nèi)分泌紊亂的情況和子宮內(nèi)膜的一些病變，或者是卵巢出問題的這些原因及時得到正確治療。
月經(jīng)后吃什么好
月經(jīng)后，女性可以吃一些用當歸、白芍、熟地和川芎做成的四物湯，有補血作用。也可以將紅豆、紅棗和花生一起煮成三紅湯，同樣有補血作用。此外，銀耳南瓜補血湯和百合白果牛肉湯，也很適合經(jīng)期后食用。
月經(jīng)暗紅色什么原因
如果月經(jīng)呈暗紅色，有可能說明女性有貧血的癥狀，或者是由于女性腹部受涼或血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，要引起足夠的重視。正常女性的經(jīng)血應(yīng)為大紅色，除了暗紅色之外，經(jīng)期經(jīng)血呈粉紅色、咖啡色、橙紅色，都是不正常的，應(yīng)及時找出原因，對癥治療。
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