臉上長痤瘡十多年可通過藥物治療、物理治療、生活調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。痤瘡可能與遺傳、激素紊亂、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、藥物治療

痤瘡的藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用藥物包括維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物，可抑制皮脂分泌、減輕炎癥。對于中重度痤瘡，可能需要口服多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等藥物。使用藥物時需注意可能出現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)紅等不良反應(yīng)，應(yīng)避免自行調(diào)整用藥方案。

2、物理治療

紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥，適合輕中度痤瘡。光動力療法通過光敏劑和特定波長光線作用，能有效改善頑固性痤瘡。果酸換膚可促進(jìn)角質(zhì)代謝，減少毛囊堵塞。這些治療需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療間隔和次數(shù)需遵醫(yī)囑。

3、生活調(diào)整

保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)激素水平，建議每天保證7-8小時睡眠。飲食上減少高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。注意防曬，防止紫外線加重色素沉著。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為痤瘡與肺胃熱盛、濕熱蘊(yùn)結(jié)有關(guān)，可辨證使用枇杷清肺飲、黃連解毒湯等方劑。針灸取穴多選合谷、曲池、足三里等穴位，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。中藥面膜如黃芩、白芷等成分可輔助消炎。中醫(yī)治療需堅持一段時間才能見效。

5、手術(shù)治療

對于頑固性囊腫型痤瘡，可能需要進(jìn)行囊腫內(nèi)注射或切開引流。點陣激光可改善痤瘡后遺留的痘坑和疤痕。這些有創(chuàng)治療存在一定風(fēng)險，需由專業(yè)醫(yī)生評估后實施。術(shù)后需嚴(yán)格護(hù)理，避免感染和色素沉著。

長期痤瘡患者需建立科學(xué)護(hù)膚習(xí)慣，避免用手?jǐn)D壓痘痘以防感染和留疤。選擇無油配方的護(hù)膚品，保持皮膚清潔但不過度去脂。注意調(diào)節(jié)壓力水平，因精神緊張可能加重痤瘡。若痤瘡持續(xù)不愈或突然加重，應(yīng)及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能。日常可記錄飲食和痤瘡變化情況，幫助識別可能的誘發(fā)因素。