月經量少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。若長期月經量少，建議及時就醫(yī)檢查。

1、內分泌失調

長期精神壓力大、過度節(jié)食或肥胖可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌，使子宮內膜增生不足。表現(xiàn)為月經周期紊亂、經量逐漸減少?？赏ㄟ^規(guī)律作息、均衡飲食調節(jié)，必要時需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片等激素類藥物。

2、子宮內膜損傷

多次人工流產、宮腔操作或嚴重宮腔感染可能導致子宮內膜基底層受損，出現(xiàn)宮腔粘連。典型癥狀為月經量銳減伴周期性腹痛。需通過宮腔鏡檢查確診，輕度粘連可遵醫(yī)囑使用雌孕激素序貫治療，重度需行宮腔粘連分離術。

3、卵巢功能減退

年齡增長或卵巢早衰會導致卵泡儲備下降，雌激素水平降低。常見于40歲以上女性，表現(xiàn)為月經稀發(fā)、經量減少伴潮熱盜汗。可檢測抗苗勒管激素評估卵巢儲備，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊等藥物進行激素替代治療。

4、多囊卵巢綜合征

胰島素抵抗和雄激素過高會抑制卵泡發(fā)育，導致稀發(fā)排卵?；颊叨喟橛叙畀?、多毛，B超顯示卵巢多囊樣改變。需通過生活方式干預改善胰島素敏感性，遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節(jié)月經周期。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素直接影響卵巢功能，甲亢或甲減均可導致月經量減少。甲亢患者常伴心悸消瘦，甲減者多見畏寒浮腫。需檢測甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物治療原發(fā)病。

月經量減少的女性應注意保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，保證每日攝入足量優(yōu)質蛋白和鐵元素，可適量食用動物肝臟、菠菜等補血食物。建議每周進行3-5次中等強度有氧運動，避免長期精神緊張。若調整生活方式后癥狀未改善，或伴隨嚴重腹痛、頭痛等癥狀，需及時到婦科或內分泌科就診，完善性激素六項、甲狀腺功能、盆腔超聲等檢查明確病因。