炒鹽熱敷可以緩解頸椎病引起的部分癥狀，但無(wú)法根治疾病。頸椎病多因頸椎退行性病變或長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致，熱敷主要通過(guò)改善局部血液循環(huán)、放松肌肉來(lái)減輕疼痛和僵硬感。

炒鹽熱敷通過(guò)溫?zé)嵝?yīng)促進(jìn)頸部血管擴(kuò)張，加速局部代謝廢物清除，對(duì)輕度的肌肉痙攣和炎癥反應(yīng)有緩解作用。操作時(shí)需將粗鹽炒至60-70攝氏度后裝入棉布袋，外裹毛巾避免燙傷，每日熱敷15-20分鐘為宜。該方法適用于慢性勞損型頸椎病早期，對(duì)神經(jīng)根受壓或脊髓型頸椎病效果有限。熱敷后配合頸部拉伸運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)效果，但急性期紅腫熱痛或皮膚破損者禁用。長(zhǎng)期使用需注意避免低溫燙傷，建議與其他物理治療交替進(jìn)行。

若出現(xiàn)上肢麻木、頭暈?zāi)垦５壬窠?jīng)壓迫癥狀，或熱敷兩周后無(wú)改善，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行磁共振等檢查。脊髓型頸椎病可能需手術(shù)解除壓迫，盲目熱敷可能延誤治療。糖尿病患者及感覺(jué)障礙者慎用熱敷，溫度過(guò)高易導(dǎo)致皮膚損傷。熱敷后癥狀加重應(yīng)立即停止，考慮可能存在感染或腫瘤等特殊情況。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每工作1小時(shí)做頸部后仰、側(cè)屈等放松動(dòng)作。游泳、八段錦等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量，飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚(yú)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨肢體無(wú)力，須至骨科或康復(fù)科就診，結(jié)合牽引、脈沖射頻等專(zhuān)業(yè)治療。自行熱敷期間如發(fā)現(xiàn)皮膚異常變色、水皰需立即停用并咨詢(xún)醫(yī)生。