下巴兩側(cè)老長痘痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。痘痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，主要表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛或膿皰，嚴(yán)重時可形成結(jié)節(jié)或囊腫。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。

1、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮膚人群皮脂腺功能活躍，過量皮脂堵塞毛囊口形成痘痘。伴隨毛孔粗大、皮膚油膩等癥狀。日常需用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用厚重護(hù)膚品。醫(yī)生可能開具阿達(dá)帕林凝膠、異維A酸軟膠囊、夫西地酸乳膏等藥物調(diào)節(jié)皮脂分泌。

2、毛囊角化異常

角質(zhì)代謝紊亂導(dǎo)致毛囊口堵塞，皮脂無法正常排出形成粉刺。常見于長期熬夜或皮膚屏障受損者，伴隨閉口粉刺增多?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素乳膏等改善角化，同時注意防曬避免刺激。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅腫痘或膿皰。多因清潔不當(dāng)或用手?jǐn)D壓痘痘引起，伴隨局部發(fā)熱疼痛。需配合醫(yī)生使用克林霉素磷酸酯凝膠、莫匹羅星軟膏、過氧苯甲酰凝膠等抗菌藥物，不可自行挑破痘痘。

4、激素水平波動

女性經(jīng)期前后或內(nèi)分泌失調(diào)時雄激素升高，刺激皮脂腺增生。常見月經(jīng)前加重，伴隨月經(jīng)紊亂。需檢查性激素六項，醫(yī)生可能開具螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、丹參酮膠囊等調(diào)節(jié)激素，同時保持規(guī)律作息。

5、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會促進(jìn)胰島素樣生長因子分泌，加重痤瘡。常見于長期攝入乳制品、油炸食品者，伴隨體重增加。建議減少牛奶、甜品攝入，增加蔬菜水果和全谷物，必要時在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

日常需保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免熬夜及精神緊張。選擇無油配方的護(hù)膚品，清潔時動作輕柔。忌用手觸摸或擠壓痘痘，防止感染擴散。若痘痘反復(fù)發(fā)作超過三個月或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時到皮膚科就診，必要時進(jìn)行紅藍(lán)光治療或藥物調(diào)理。注意觀察是否對某些食物過敏，記錄飲食與痘痘發(fā)作的關(guān)系以便醫(yī)生判斷。