貧血患者可適量食用豬肝、紅棗、菠菜、牛肉、黑芝麻等食物補(bǔ)血，也可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，明確貧血類型后針對(duì)性治療。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者，每周食用2-3次即可。紅棗含鐵量中等，同時(shí)含有維生素C促進(jìn)非血紅素鐵吸收，可搭配瘦肉或動(dòng)物肝臟食用。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，焯水后與富含維生素C的食材同食能提升鐵吸收率。牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源，建議選擇瘦肉部分適量攝入。黑芝麻含鐵量較高，可磨粉后加入粥或豆?jié){中食用。

二、藥物

琥珀酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，需餐后服用。富馬酸亞鐵顆粒適用于兒童及成人缺鐵性貧血，吸收較好但需避免與鈣劑同服。右旋糖酐鐵口服溶液適合不能耐受片劑的患者，可能引起牙齒染色。蛋白琥珀酸鐵口服溶液生物利用度高，胃腸道反應(yīng)較輕。復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片含葉酸成分，適用于妊娠期缺鐵性貧血。

貧血患者日常需均衡飲食，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，烹飪建議使用鐵鍋。輕度貧血可通過食物調(diào)理改善，中重度貧血或癥狀明顯者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確貧血原因后規(guī)范治療，避免自行長期補(bǔ)鐵導(dǎo)致鐵過載。同時(shí)保證充足睡眠，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。