皮膚曬脫皮一般可以自愈，但需根據(jù)曬傷程度判斷。輕度曬傷脫皮通常無(wú)需特殊治療，重度曬傷可能需醫(yī)療干預(yù)。曬脫皮主要由紫外線損傷皮膚表層引起，伴隨紅腫、灼熱感等癥狀。

皮膚曬脫皮是紫外線導(dǎo)致角質(zhì)層細(xì)胞死亡脫落的生理過(guò)程。輕度曬傷后脫皮通常出現(xiàn)在曬后3-5天，新生皮膚會(huì)在7-10天內(nèi)完成更替。此期間保持皮膚濕潤(rùn)有助于緩解緊繃感，可使用含蘆薈、神經(jīng)酰胺等成分的保濕產(chǎn)品。避免抓撓脫皮部位，防止繼發(fā)感染。若僅有局部輕微脫皮，冷敷可減輕灼熱不適。

當(dāng)曬傷面積超過(guò)體表15%或出現(xiàn)水皰、劇烈疼痛時(shí)，提示真皮層受損。此類情況可能合并皮膚屏障功能破壞，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。伴隨發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀時(shí)，需考慮日光性皮炎等病理狀態(tài)。此時(shí)單純依靠自愈可能延長(zhǎng)恢復(fù)期，建議就醫(yī)評(píng)估是否需要外用糖皮質(zhì)激素藥膏或口服抗炎藥物。糖尿病患者、免疫低下者等特殊人群更應(yīng)警惕繼發(fā)感染。

曬后恢復(fù)期需避免二次日曬，選擇物理防曬措施如遮陽(yáng)帽、防曬衣。每日飲水不少于1500毫升，補(bǔ)充維生素C和維生素E有助于皮膚修復(fù)。若脫皮持續(xù)超過(guò)兩周未改善，或出現(xiàn)黃色滲液、膿皰等感染跡象，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。日常需建立防曬習(xí)慣，紫外線指數(shù)超過(guò)3時(shí)即需涂抹SPF30以上防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。