腳起皮可能由皮膚干燥、真菌感染、濕疹、接觸性皮炎、維生素缺乏等原因引起，可通過保濕護理、抗真菌治療、外用激素藥膏、避免刺激物、補充營養(yǎng)等方式改善。

1、皮膚干燥

長期缺水或環(huán)境干燥會導致腳部角質層脫水脫屑，表現為局部起皮無紅腫。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素或甘油的保濕霜，避免使用堿性肥皂清洗。若伴隨皸裂可短期使用水楊酸軟膏軟化角質。

2、真菌感染

足癬常見于趾縫及足底，起皮同時伴有瘙癢、紅斑或小水皰?？赡芘c共用拖鞋、足部多汗有關。需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物，療程需持續(xù)2-4周?；颊咝杳咳崭鼡Q棉質襪子并用沸水燙洗。

3、濕疹

過敏性體質者接觸洗滌劑或化學纖維后易誘發(fā)，起皮處可見丘疹或滲出。建議外用丁酸氫化可的松乳膏緩解炎癥，嚴重時口服氯雷他定片。家長需注意兒童避免抓撓患處，穿著透氣純棉襪。

4、接觸性皮炎

新鞋染料或劣質襪子中的甲醛等物質可能刺激皮膚，導致邊界清晰的片狀脫屑。立即停用致敏物品后，可用爐甘石洗劑收斂止癢。反復發(fā)作者需做斑貼試驗明確過敏原。

5、維生素缺乏

長期偏食導致維生素B族或維生素E攝入不足時，會影響皮膚代謝出現魚鱗樣脫屑?？蛇m量增加粗糧、堅果、深色蔬菜攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用復合維生素B片。

日常需選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間穿橡膠雨靴。冬季沐浴后3分鐘內涂抹凡士林鎖水，夏季運動后及時清潔足部汗液。若起皮面積擴大、出現膿皰或持續(xù)不愈超過兩周，建議到皮膚科進行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。糖尿病患者出現足部皮膚問題時應盡早就醫(yī)。