腳趾甲長肉里通常稱為嵌甲，可通過修剪指甲、溫水浸泡、使用抗生素軟膏、甲溝矯正術(shù)、部分甲板拔除等方式處理。嵌甲多由修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷或真菌感染等因素引起。

1、修剪指甲

將指甲修剪成平直形狀，避免圓弧形修剪或剪得過短。使用消毒過的指甲剪從邊緣向中心平剪，保留指甲前端超出甲床1-2毫米。修剪后可用銼刀磨平銳利邊緣，減少對甲周組織的刺激。

2、溫水浸泡

每日用40-45℃溫水浸泡患足15-20分鐘，水中可加入少量食鹽或無刺激性的抗菌洗劑。浸泡能軟化指甲和周圍皮膚，緩解炎癥和疼痛，浸泡后及時擦干并保持足部干燥。

3、抗生素軟膏

出現(xiàn)紅腫疼痛時可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏。涂抹前需清潔患處，將藥膏薄涂于甲溝紅腫區(qū)域，每日2-3次。若伴隨明顯化膿需就醫(yī)評估是否需口服抗生素。

4、甲溝矯正術(shù)

對于反復(fù)發(fā)作的嵌甲，可采用甲溝矯正術(shù)。醫(yī)生會在局部麻醉下放置特殊矯形裝置如記憶合金絲或膠帶，通過持續(xù)牽引改變指甲生長方向。該方式創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，能有效預(yù)防復(fù)發(fā)。

5、部分甲板拔除

嚴(yán)重化膿或肉芽組織增生時需行部分甲板拔除術(shù)。手術(shù)會移除嵌入的指甲部分并破壞對應(yīng)甲母質(zhì)，術(shù)后需定期換藥，配合使用硝酸銀溶液抑制肉芽增生。完全愈合需2-4周，新甲生長需3-6個月。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間站立或劇烈運(yùn)動。保持足部清潔干燥，定期檢查指甲生長情況。糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理，發(fā)現(xiàn)早期嵌甲癥狀及時處理。若家庭護(hù)理3天后無改善或出現(xiàn)發(fā)熱、明顯腫脹等情況，建議盡早就醫(yī)。