男士脫發(fā)主要與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因有關(guān)，可通過藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

男性型脫發(fā)多與遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)通常伴隨毛囊對(duì)雄激素敏感度增高，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。建議早期使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、雄性激素分泌過多等內(nèi)分泌問題會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)周期紊亂。可能伴隨油脂分泌旺盛、頭皮瘙癢等癥狀。需通過血液檢查確診，甲狀腺功能減退者可口服左甲狀腺素鈉片，雄激素過高者可用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)。

3、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、睡眠不足等會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄但無(wú)特定脫發(fā)區(qū)域。這類脫發(fā)多為可逆性，通過改善睡眠質(zhì)量、減少壓力源，配合胱氨酸片等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，通常3-6個(gè)月可逐漸恢復(fù)。

4、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊細(xì)胞分裂?？赡馨殡S指甲脆裂、面色蒼白等表現(xiàn)。需檢測(cè)血清鐵蛋白、維生素水平，缺鐵者可服用琥珀酸亞鐵片，配合復(fù)合維生素B片補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、銀屑病等會(huì)導(dǎo)致局部毛囊炎癥，出現(xiàn)紅斑、鱗屑伴脫發(fā)?？赏庥猛颠蛳磩┛刂普婢腥?，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。瘢痕性脫發(fā)需早期使用醋酸潑尼松片抑制免疫反應(yīng)。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過40℃。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素E的食物如堅(jiān)果、深海魚。建議使用寬齒木梳減少牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間戴緊帽。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療方案制定。對(duì)于進(jìn)行性加重的脫發(fā)，早期藥物干預(yù)效果更佳，切勿輕信偏方延誤治療時(shí)機(jī)。