月經(jīng)期間一般可以做足療，但需避免使用活血類精油或過度刺激穴位。若存在痛經(jīng)嚴(yán)重、經(jīng)量過多等情況，則不建議進(jìn)行足療。

月經(jīng)期間進(jìn)行足療時(shí)，選擇輕柔手法和舒緩類精油通常不會影響健康。足部按摩有助于放松身心，緩解經(jīng)期疲勞感，但需避開三陰交等與子宮相關(guān)的敏感穴位。操作過程中應(yīng)注意保暖，避免受涼導(dǎo)致血管收縮加重不適。

若經(jīng)期伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)血量大或貧血癥狀，足療可能通過促進(jìn)血液循環(huán)增加出血風(fēng)險(xiǎn)。存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等婦科疾病時(shí)，穴位刺激可能誘發(fā)子宮收縮。使用含紅花、川芎等活血成分的精油可能干擾正常經(jīng)期周期。

月經(jīng)期間進(jìn)行足療建議提前告知技師調(diào)整手法力度，優(yōu)先選擇肩頸等非下肢部位按摩。結(jié)束后可飲用溫?zé)岬募t糖姜茶幫助舒緩子宮，避免立即接觸冷水或劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)經(jīng)期延長、血量異常等情況應(yīng)及時(shí)停止足療并就醫(yī)檢查。日常應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生護(hù)理，保持充足睡眠和均衡飲食，減少生冷辛辣食物攝入。