小孩增強(qiáng)免疫力可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、酸奶、雞蛋、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、復(fù)可托等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性。建議每周食用2-3次，焯水后涼拌或清炒，避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹飪破壞營(yíng)養(yǎng)。對(duì)十字花科蔬菜過(guò)敏的兒童應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。每日可食用半個(gè)至一個(gè)，腹瀉期間應(yīng)減量。果酸可能刺激口腔黏膜，建議切片后食用。

3、酸奶

酸奶中的益生菌能改善腸道菌群平衡，建議選擇無(wú)添加糖的低溫酸奶。乳糖不耐受兒童可嘗試希臘酸奶，每日攝入量控制在100-200毫升，避免與抗生素同服。

4、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。推薦水煮蛋或蒸蛋羹形式，3歲以上兒童每日1個(gè)全蛋。蛋清過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

5、燕麥

燕麥含β-葡聚糖可激活巨噬細(xì)胞，建議選擇純燕麥片而非即食產(chǎn)品。可搭配牛奶煮粥，每周3-4次，麩質(zhì)過(guò)敏兒童需選擇無(wú)麩質(zhì)燕麥。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

用于反復(fù)呼吸道感染患兒，含多肽及核苷酸類物質(zhì)。需用涼開(kāi)水溶解后空腹服用，使用期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可能出現(xiàn)短暫食欲減退等反應(yīng)。

2、匹多莫德口服液

適用于細(xì)胞免疫功能低下兒童，可刺激非特異性免疫反應(yīng)。急性期需連續(xù)服用2周，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括皮疹和消化道不適。

3、玉屏風(fēng)顆粒

中成藥含黃芪、白術(shù)等成分，對(duì)表虛易感兒童有效。沖泡時(shí)水溫不宜過(guò)高，感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用。可能引起輕微腹脹。

4、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從動(dòng)物脾臟提取的免疫調(diào)節(jié)劑，用于病毒感染輔助治療。建議餐前服用，部分患兒可能出現(xiàn)短暫低熱反應(yīng)。

5、復(fù)可托

含脾臟提取物，適用于免疫缺陷相關(guān)疾病。需避光保存，使用前搖勻。與免疫抑制劑合用需謹(jǐn)慎。

家長(zhǎng)應(yīng)注意保持孩子規(guī)律作息，每天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，注意根據(jù)天氣增減衣物。飲食需多樣化，控制零食攝入，避免暴飲暴食。按時(shí)接種疫苗，流感季減少去人群密集場(chǎng)所。若孩子出現(xiàn)持續(xù)食欲不振、反復(fù)感染等情況，應(yīng)及時(shí)到兒科或免疫科就診，完善免疫功能檢測(cè)。