女性需留意的乳腺增生癥狀主要有乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀、情緒波動等。乳腺增生是乳腺組織良性增生性疾病，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關(guān)。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生最常見的癥狀，表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳房周期性或持續(xù)性疼痛，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。疼痛多為脹痛或刺痛，可放射至腋窩或肩背部。日?？赏ㄟ^穿戴合適內(nèi)衣、熱敷緩解癥狀，若疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

2、乳房腫塊

乳房腫塊多為多發(fā)、質(zhì)地柔韌的結(jié)節(jié)，邊界不清，可推動，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。腫塊大小不一，常分布于乳房外上象限。建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)排查，必要時需配合乳腺超聲或鉬靶檢查。

3、乳頭溢液

少數(shù)患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，液體多為淡黃色或乳白色，偶見血性分泌物。非哺乳期出現(xiàn)溢液需警惕病理性改變，可能與導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等疾病有關(guān)。禁止擠壓乳頭，應(yīng)及時就診進(jìn)行乳管鏡檢查，排除惡性病變可能。

4、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀

癥狀嚴(yán)重程度常與月經(jīng)周期相關(guān)，月經(jīng)前乳房脹痛加劇，伴有胸悶、煩躁等經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)。這與雌激素和孕激素比例失調(diào)有關(guān)。保持規(guī)律作息、限制咖啡因攝入有助于緩解癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用丹梔逍遙丸、坤寶丸等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌藥物。

5、情緒波動

長期焦慮、抑郁等不良情緒可能加重乳腺增生癥狀，形成惡性循環(huán)。心理疏導(dǎo)和壓力管理尤為重要，可通過瑜伽、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒，嚴(yán)重時可配合疏肝解郁類中藥如柴胡疏肝散、解郁安神顆粒等進(jìn)行干預(yù)。

建議女性每月固定時間進(jìn)行乳房自檢，選擇月經(jīng)結(jié)束后一周為宜。日常應(yīng)保持心情愉悅，避免熬夜和高脂飲食，穿著無鋼圈舒適內(nèi)衣。40歲以上女性每年需進(jìn)行乳腺專項體檢，若發(fā)現(xiàn)腫塊短期內(nèi)增大、質(zhì)地變硬或皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變，須立即就醫(yī)排查乳腺癌可能。乳腺增生患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，避免自行服用含雌激素的保健品。