月經(jīng)期間頭痛可能與激素水平波動、血管收縮異常、精神壓力、營養(yǎng)不良、偏頭痛發(fā)作等因素有關(guān)。月經(jīng)期頭痛通常表現(xiàn)為太陽穴或前額脹痛，部分可能伴隨惡心、畏光等癥狀。

1、激素水平波動

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平快速下降，可能影響腦內(nèi)血清素分泌，導(dǎo)致腦血管舒縮功能紊亂。這類頭痛多出現(xiàn)在經(jīng)前1-2天至經(jīng)期第3天，可通過熱敷前額、保持規(guī)律作息緩解。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

2、血管收縮異常

前列腺素分泌增加可能導(dǎo)致腦血管異常收縮或擴(kuò)張，引發(fā)搏動性頭痛。這類疼痛常伴隨面色潮紅或蒼白，建議避免冷熱刺激，必要時(shí)使用鹽酸氟桂利嗪膠囊調(diào)節(jié)血管功能。

3、精神壓力

經(jīng)期焦慮或睡眠不足可能加重頭痛敏感度。表現(xiàn)為頭部緊束感，可通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練改善。持續(xù)超過3天需排除緊張性頭痛，醫(yī)生可能推薦阿米替林片進(jìn)行預(yù)防性治療。

4、營養(yǎng)不良

鐵元素流失可能減少腦供氧，鎂缺乏可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)。建議經(jīng)期補(bǔ)充動物肝臟、深綠色蔬菜，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片或葡萄糖酸鎂口服溶液。

5、偏頭痛發(fā)作

有偏頭痛病史者經(jīng)期發(fā)作概率增加，可能出現(xiàn)單側(cè)跳痛伴視覺先兆。需避免強(qiáng)光噪音刺激，急性期可使用苯甲酸利扎曲普坦片，頻繁發(fā)作者需用丙戊酸鈉緩釋片預(yù)防。

經(jīng)期頭痛期間應(yīng)保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免攝入含酪胺的奶酪、巧克力等食物。每天飲用1500-2000毫升溫水，用指腹輕柔按摩太陽穴至風(fēng)池穴區(qū)域。若頭痛伴隨持續(xù)嘔吐、視物模糊或意識改變，須立即就醫(yī)排除顱內(nèi)病變。建議記錄頭痛發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，為后續(xù)診療提供參考。