嘴巴里很干澀可能與飲水不足、藥物副作用、口腔疾病、全身性疾病、心理因素等原因有關(guān)。口干通常表現(xiàn)為唾液分泌減少、口腔黏膜干燥，可能伴隨口苦、口臭等癥狀。

1、飲水不足

長(zhǎng)時(shí)間未補(bǔ)充水分或大量出汗后未及時(shí)飲水會(huì)導(dǎo)致生理性口干。唾液分泌依賴充足的水分?jǐn)z入，脫水狀態(tài)下口腔黏膜會(huì)出現(xiàn)干燥緊繃感。建議每日少量多次飲用溫開水，避免一次性過(guò)量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等藥物可能抑制唾液分泌。這類藥物通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)或體液平衡導(dǎo)致口干，通常停藥后癥狀可緩解。用藥期間可含服無(wú)糖潤(rùn)喉片緩解不適。

3、口腔疾病

干燥綜合征、腮腺炎等疾病會(huì)直接損傷唾液腺功能。干燥綜合征屬于自身免疫性疾病，除口干外常伴眼干、關(guān)節(jié)痛；腮腺炎多由病毒感染引起，伴隨腮腺腫痛。需通過(guò)血清抗體檢測(cè)、唾液腺造影等檢查確診。

4、全身性疾病

糖尿病、尿崩癥等代謝性疾病因多尿?qū)е麦w液丟失，引發(fā)代償性口干。糖尿病患者血糖超過(guò)腎糖閾會(huì)產(chǎn)生滲透性利尿，尿崩癥則是抗利尿激素缺乏導(dǎo)致。這類患者需監(jiān)測(cè)血糖、尿比重等指標(biāo)，針對(duì)性使用胰島素或去氨加壓素片治療。

5、心理因素

焦慮、抑郁等情緒障礙可能通過(guò)交感神經(jīng)興奮抑制唾液分泌。精神緊張時(shí)人體處于應(yīng)激狀態(tài)，唾液腺供血減少，產(chǎn)生暫時(shí)性口干?？赏ㄟ^(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢改善，嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)合使用草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

日常可增加冬瓜、梨等含水量高的食物攝入，避免辛辣刺激性飲食。使用加濕器維持環(huán)境濕度在百分之四十至百分之六十，養(yǎng)成定時(shí)飲水習(xí)慣。若口干持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨吞咽困難、發(fā)音障礙等癥狀，需及時(shí)就診排查干燥綜合征、糖尿病等器質(zhì)性疾病。夜間口干明顯者可睡前含服酸梅刺激唾液分泌，但需注意清潔口腔防止齲齒。