胳膊和胸相連的地方疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、頸椎病、胸膜炎、心絞痛等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。

肌肉拉傷常見于劇烈運動或搬運重物后，局部可能出現(xiàn)腫脹和壓痛，可通過休息和熱敷緩解。肋軟骨炎多由病毒感染或外傷引起，疼痛在咳嗽或深呼吸時加重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片。頸椎病導致的放射性疼痛可能伴隨頸部僵硬，需通過頸椎牽引或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。胸膜炎引起的疼痛常伴隨發(fā)熱和呼吸困難，需使用抗生素如頭孢克肟分散片聯(lián)合治療。心絞痛發(fā)作時疼痛可向左肩放射，需舌下含服硝酸甘油片并盡快就醫(yī)。

日常應注意避免提重物或過度使用患側(cè)手臂，睡眠時選擇合適枕頭保持頸椎自然曲度，飲食中增加富含維生素B族的食物如全麥面包和瘦肉，有助于神經(jīng)修復。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨胸悶、發(fā)熱等癥狀，須立即就診心血管內(nèi)科或胸外科排查嚴重疾病?？祻推陂g可進行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞等低強度運動，但避免突然發(fā)力動作。