半月板磨損的治療方法主要有保守治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)、半月板部分切除術(shù)、半月板移植術(shù)等，需根據(jù)損傷程度選擇個(gè)體化方案。

1、保守治療

適用于輕度磨損或老年患者，包括制動(dòng)休息、佩戴護(hù)膝、物理治療等。急性期可采用冰敷緩解腫脹，慢性期通過(guò)股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。配合口服氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物，或外用雙氯芬酸鈉凝膠鎮(zhèn)痛。

2、關(guān)節(jié)腔注射治療

針對(duì)伴有明顯滑膜炎的患者，可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能，或復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。需嚴(yán)格無(wú)菌操作，注射后避免劇烈活動(dòng)，間隔1-2周重復(fù)進(jìn)行，一般不超過(guò)5次。

3、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)

適用于紅區(qū)或紅白區(qū)的新鮮撕裂，通過(guò)關(guān)節(jié)鏡下縫合術(shù)保留半月板功能。術(shù)后需支具固定4-6周，逐步進(jìn)行被動(dòng)屈伸訓(xùn)練。年輕患者及邊緣血供良好者愈合概率較高。

4、半月板部分切除術(shù)

對(duì)無(wú)法修復(fù)的白區(qū)復(fù)雜撕裂，行關(guān)節(jié)鏡下成形術(shù)切除破損部分，保留健康組織。術(shù)后3天可部分負(fù)重，但需避免跑跳等沖擊性運(yùn)動(dòng)6-8周，遠(yuǎn)期可能加速關(guān)節(jié)退變。

5、半月板移植術(shù)

針對(duì)半月板嚴(yán)重缺損的年輕活躍患者，采用同種異體移植重建膝關(guān)節(jié)生物力學(xué)結(jié)構(gòu)。需嚴(yán)格匹配尺寸，術(shù)后康復(fù)周期長(zhǎng)達(dá)9-12個(gè)月，存在排斥反應(yīng)和移植失敗風(fēng)險(xiǎn)。

半月板磨損患者日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作，游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，可適量食用牛奶、魚(yú)皮、蹄筋等食物。急性疼痛期建議使用拐杖輔助行走，長(zhǎng)期存在交鎖或打軟腿癥狀需及時(shí)復(fù)查MRI評(píng)估病情進(jìn)展。