柏子常見用法主要有入藥、泡茶、制作香料、外用熏蒸及食療添加等。柏子是柏科植物側(cè)柏或柏木的成熟種仁，具有安神、潤腸、止汗等功效。

1、入藥

柏子可配伍其他中藥治療失眠多夢、心悸怔忡等癥，常與酸棗仁、茯苓同用，如柏子養(yǎng)心丸。其油脂成分有助于潤腸通便，適用于老年血虛腸燥便秘，代表方劑有五仁丸。需注意便溏及痰多者慎用。

2、泡茶

將炒制后的柏子仁搗碎，取5-10克沸水沖泡代茶飲，可改善夜間盜汗、虛煩不眠。建議搭配合歡花或玫瑰花以增強(qiáng)疏肝解郁之效。連續(xù)飲用不宜超過2周，孕婦及陰虛火旺者應(yīng)避免。

3、制作香料

干燥柏子研磨成粉后可作為天然香料，用于制作線香或香囊。其特殊木質(zhì)香氣能舒緩情緒，民間常與艾葉、蒼術(shù)配伍用于驅(qū)蚊防蟲。過敏體質(zhì)者使用前需測試皮膚反應(yīng)。

4、外用熏蒸

柏子配合艾葉、白芷等中藥煎湯熏蒸，可緩解關(guān)節(jié)疼痛或皮膚瘙癢。熏蒸時(shí)保持20-30厘米安全距離，每次不超過15分鐘，避免蒸汽灼傷。皮膚破損或急性炎癥期禁用此法。

5、食療添加

柏子仁可加入粥品或糕點(diǎn)，如柏子仁糯米粥能改善產(chǎn)后體虛多汗。建議每日用量不超過15克，需文火久煮以去除輕微澀味。糖尿病及消化功能弱者應(yīng)控制攝入量。

使用柏子前需辨證體質(zhì)，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。若用于疾病治療，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，不可替代正規(guī)醫(yī)療。日常保健可優(yōu)先選擇泡茶或食療等溫和方式，長期使用需間隔1-2周休息期。