月經(jīng)不調(diào)是指女性月經(jīng)周期、經(jīng)期或經(jīng)量出現(xiàn)異常變化的現(xiàn)象，主要包括周期紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等?？赡苡?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/j8b9mkfyltjn1q9.html" target="_blank">內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神壓力、過(guò)度節(jié)食等因素引起。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂是常見(jiàn)原因，多表現(xiàn)為周期不規(guī)律或閉經(jīng)?？赡芘c長(zhǎng)期熬夜、情緒波動(dòng)有關(guān)，可通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診。醫(yī)生可能建議使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)，同時(shí)需改善生活方式。

2、婦科疾病

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多。通常伴隨痛經(jīng)、貧血等癥狀，需通過(guò)B超檢查明確診斷。治療可選擇左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或桂枝茯苓膠囊，嚴(yán)重者需手術(shù)切除病灶。

3、精神因素

長(zhǎng)期焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響月經(jīng)，常見(jiàn)經(jīng)期推遲或經(jīng)量減少。建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用烏靈膠囊等中成藥調(diào)理，配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

4、營(yíng)養(yǎng)不良

過(guò)度減肥導(dǎo)致的蛋白質(zhì)、鐵元素缺乏可能引發(fā)閉經(jīng)，體重下降過(guò)快時(shí)易發(fā)生。需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)鐵食物攝入，嚴(yán)重貧血者可配合復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片治療。

5、甲狀腺疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均會(huì)干擾月經(jīng)周期，可能伴隨怕熱多汗或畏寒乏力等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，甲亢患者可用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片，治療后月經(jīng)多可恢復(fù)正常。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況，避免過(guò)度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期注意保暖，每日清洗會(huì)陰部并勤換衛(wèi)生巾。若持續(xù)3個(gè)月以上異?；虬殡S嚴(yán)重腹痛、頭暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)到婦科就診，完善超聲和激素水平檢查。日?？蛇m量食用紅棗、枸杞等藥食同源食材，但不可替代正規(guī)治療。