雙側(cè)乳腺小葉增生是乳腺組織的良性增生性疾病，主要表現(xiàn)為乳腺小葉結(jié)構(gòu)紊亂和導(dǎo)管擴(kuò)張，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關(guān)。

乳腺小葉增生屬于乳腺增生癥的一種常見(jiàn)類型，好發(fā)于育齡期女性。該病與雌激素和孕激素比例失衡密切相關(guān)，當(dāng)雌激素水平相對(duì)過(guò)高時(shí)，會(huì)刺激乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞和間質(zhì)纖維組織過(guò)度增生。典型癥狀表現(xiàn)為乳房脹痛或刺痛，疼痛常與月經(jīng)周期相關(guān)，月經(jīng)前加重、經(jīng)后緩解。部分患者可觸及乳房腫塊，腫塊質(zhì)地較韌、邊界不清、活動(dòng)度好，多為雙側(cè)多發(fā)。超聲檢查可見(jiàn)乳腺結(jié)構(gòu)紊亂，伴有囊腫或低回聲結(jié)節(jié)。多數(shù)情況下癥狀輕微，可通過(guò)調(diào)整生活方式改善。若疼痛明顯或發(fā)現(xiàn)異常腫塊，建議及時(shí)就醫(yī)排除惡性病變。

少數(shù)患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，液體多為淡黃色或乳白色。長(zhǎng)期未得到有效控制的乳腺增生可能增加乳腺炎癥風(fēng)險(xiǎn)，但不會(huì)直接導(dǎo)致乳腺癌。對(duì)于伴有非典型增生的高?；颊?，需定期隨訪監(jiān)測(cè)。診斷需結(jié)合乳腺超聲、鉬靶等檢查，必要時(shí)進(jìn)行穿刺活檢。治療以緩解癥狀為主，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌藥物。

建議患者保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。選擇寬松舒適的內(nèi)衣減少乳房壓迫，經(jīng)期前限制咖啡因和高鹽飲食攝入。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮情緒加重癥狀，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。