燙傷后離了涼水特別疼可通過持續(xù)冷敷、外用藥物、保護創(chuàng)面、避免刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。燙傷疼痛通常由熱力損傷皮膚神經(jīng)末梢、局部炎癥反應(yīng)加劇等因素引起。

1、持續(xù)冷敷

燙傷后立即用流動冷水沖洗15-20分鐘，離水后可用清潔濕毛巾包裹冰塊間歇冷敷。低溫能抑制組胺釋放，減少神經(jīng)末梢敏感性，但需避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。若疼痛持續(xù)，可重復(fù)進行冷敷直至就醫(yī)。

2、外用藥物

淺二度燙傷可遵醫(yī)囑使用濕潤燒傷膏、磺胺嘧啶銀乳膏等促進創(chuàng)面修復(fù)。疼痛明顯時可短期外用利多卡因凝膠，但禁止涂抹醬油、牙膏等異物。藥物需覆蓋完整創(chuàng)面，使用前需清潔消毒。

3、保護創(chuàng)面

用無菌紗布或醫(yī)用敷料覆蓋創(chuàng)面，避免摩擦和污染。水皰未破時不可刺破，已破潰需剪除游離表皮。穿著寬松衣物減少摩擦，保持創(chuàng)面干燥透氣但不過度包扎。

4、避免刺激

疼痛期間禁止抓撓、熱敷或使用刺激性消毒劑。飲食避免辛辣、酒精等促進毛細血管擴張的食物。日常活動時注意保護傷處，防止二次損傷加重炎癥反應(yīng)。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)大面積燙傷、創(chuàng)面發(fā)白或碳化、疼痛持續(xù)加重等情況需立即就診。深二度以上燙傷可能需清創(chuàng)術(shù)、植皮手術(shù)等專業(yè)處理，延誤治療可能導(dǎo)致感染或瘢痕增生。

燙傷恢復(fù)期需保持高蛋白飲食如雞蛋、魚肉等促進組織修復(fù)，每日飲水量不少于2000毫升維持代謝。創(chuàng)面愈合后可使用硅酮凝膠預(yù)防瘢痕，避免陽光直射新生皮膚。日常接觸熱源時需穿戴防護用具，家中備齊燙傷急救藥物。若疼痛伴隨紅腫滲液、發(fā)熱等感染征兆，須立即復(fù)查調(diào)整治療方案。