小腿突然酸痛可能與肌肉勞損、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出、深靜脈血栓等原因有關(guān)，可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為局部酸痛腫脹。建議停止活動(dòng)并抬高患肢，48小時(shí)內(nèi)冷敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

2、缺鈣

鈣離子濃度降低會(huì)引起肌肉異常收縮，常見(jiàn)夜間小腿抽筋伴酸痛。日?？稍黾优Ｄ獭⒍垢雀哜}食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)鈣制劑，同時(shí)配合維生素D滴劑促進(jìn)吸收。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全時(shí)，小腿會(huì)出現(xiàn)脹痛感并可見(jiàn)蚯蚓狀血管凸起。白天需穿戴醫(yī)用彈力襪，避免久站久坐，夜間墊高下肢。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物。

4、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性小腿疼痛，常伴有腰部不適。急性期需絕對(duì)臥床，可配合牽引治療。遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，疼痛劇烈時(shí)短期服用塞來(lái)昔布膠囊。

5、深靜脈血栓

突發(fā)單側(cè)小腿持續(xù)性脹痛伴皮膚發(fā)熱發(fā)紅需警惕血栓，可能與血液高凝狀態(tài)有關(guān)。確診后需嚴(yán)格臥床制動(dòng)，禁用按摩，遵醫(yī)囑注射低分子肝素鈣注射液或口服利伐沙班片抗凝治療。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿時(shí)定期活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，睡眠時(shí)注意下肢保暖。若酸痛持續(xù)超過(guò)3天不緩解，或出現(xiàn)皮膚變色、發(fā)熱等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血管及神經(jīng)系統(tǒng)病變。中老年人群建議定期進(jìn)行骨密度和血管超聲檢查。