分株紫萁是一種具有藥用價(jià)值的蕨類植物，其好處與功效主要有清熱解毒、止血消腫、利尿通淋、祛風(fēng)除濕、潤(rùn)肺止咳等。分株紫萁的嫩葉可作為野菜食用，根莖可入藥，常用于治療多種疾病。

1、清熱解毒

分株紫萁具有清熱解毒的功效，可用于治療熱毒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。其含有的黃酮類化合物和多糖成分有助于抑制炎癥反應(yīng)，減輕體內(nèi)熱毒。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱、頭痛，可用分株紫萁煎水代茶飲。

2、止血消腫

分株紫萁能收斂止血，促進(jìn)血小板聚集，對(duì)外傷出血、鼻衄、牙齦出血等有較好效果。其根莖含有的鞣質(zhì)成分可收縮血管，加快創(chuàng)面愈合。民間常用新鮮分株紫萁搗碎外敷，治療跌打損傷引起的局部瘀腫。

3、利尿通淋

分株紫萁具有利尿作用，能增加尿液排出，幫助清除體內(nèi)代謝廢物。對(duì)于泌尿系統(tǒng)感染引起的小便不利、尿頻尿急，可用分株紫萁配伍車前草煎服。其含有的鉀鹽和有機(jī)酸能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，緩解水腫癥狀。

4、祛風(fēng)除濕

分株紫萁能祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，對(duì)風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)腫脹有緩解作用。其活性成分可抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。傳統(tǒng)用法是將分株紫萁與桑枝、忍冬藤等配伍，煎湯內(nèi)服或外洗患處。

5、潤(rùn)肺止咳

分株紫萁有潤(rùn)肺化痰之效，適用于肺熱咳嗽、痰多黏稠等癥狀。其黏液質(zhì)成分能保護(hù)呼吸道黏膜，減輕刺激。對(duì)于慢性支氣管炎患者，可用分株紫萁與杏仁、川貝母同煎，起到鎮(zhèn)咳平喘的作用。

分株紫萁既可鮮用也可曬干備用，但需注意脾胃虛寒者慎用，孕婦忌服。采集時(shí)應(yīng)選擇無(wú)污染環(huán)境生長(zhǎng)的植株，使用前充分清洗。作為藥食兩用植物，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理食用，避免過(guò)量引起胃腸不適。日?？纱钆淦渌安藳霭杌蜃鰷?，保留更多營(yíng)養(yǎng)成分。