毛囊炎是一種皮膚科的常見(jiàn)病癥，一旦皮膚的毛囊部位受到細(xì)菌侵襲時(shí)就容易感染而引發(fā)毛囊炎，患病以后，有些患者能感覺(jué)到疼痛，最初表現(xiàn)為紅點(diǎn)，而后表現(xiàn)為膿腫，愈合后留下有些會(huì)留下斑禿，那么，毛囊炎的外部護(hù)理有哪些措施呢?

毛囊炎的外部護(hù)理措施：

一、我們要時(shí)常的鍛煉身體，鍛煉身體對(duì)于毛囊炎的護(hù)理也是有好處的，且要有一個(gè)很好的作息時(shí)間，每天堅(jiān)持早睡早起，健康的飲食也是很重要的，只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠提高自身的抵抗力，抵抗力低是引起毛囊炎的一大重要的原因，所以一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

二、在日常生活上，患者的工作即使是再忙再累，也要多注意休息，且有一個(gè)好的心情也是很重要的，我們要保持一個(gè)愉快放松的心情，不要給自己過(guò)多的壓力。一定要保證有一個(gè)充分的睡眠，而且要提高睡眠的質(zhì)量。

三、在個(gè)人衛(wèi)生方面，毛囊炎患者在個(gè)人衛(wèi)生方面應(yīng)注意清潔，如果是患有頭部毛囊炎的話，在洗頭的時(shí)候，不要用力的進(jìn)行搔抓，也不要使用刺激性比較大的洗發(fā)水。這樣都會(huì)刺激到毛囊炎，會(huì)使得病情加重。

四、在飲食方面，我們也需要格外的注意，辛辣刺激性的食物、油炸和含高糖的食物都要少吃，但較好是做到不吃這些食物。這類(lèi)食物是會(huì)刺激人體皮膚的，使人的皮膚抵抗力降低，也牛會(huì)影響到毛囊炎的治療，所以，我們應(yīng)格外的注意。

以上就是關(guān)于毛囊炎的護(hù)理方法的介紹，希望本文能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>