滑膜炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療及定期復(fù)查等方式減少復(fù)發(fā)概率?；ぱ淄ǔＳ申P(guān)節(jié)損傷、感染、免疫異常、代謝紊亂及慢性勞損等因素引起。

1、藥物治療

滑膜炎急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。若存在感染需配合抗生素如頭孢克肟分散片。慢性滑膜炎可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，但需嚴(yán)格控制頻次。中藥如滑膜炎顆粒也有助于減輕癥狀。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹。急性期后采用冷熱交替敷法，冷敷每次15分鐘可緩解急性腫痛，熱敷選用40℃左右溫水袋每日2次改善僵硬。脈沖電磁場治療對(duì)軟骨修復(fù)有輔助作用。

3、生活方式調(diào)整

體重超標(biāo)者需通過低升糖指數(shù)飲食和游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)減重。避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，建議選擇騎自行車時(shí)調(diào)高座椅減少屈膝角度。使用手杖或護(hù)膝分散關(guān)節(jié)壓力，睡眠時(shí)抬高患肢15厘米。

4、手術(shù)治療

對(duì)于頑固性滑膜炎可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，清除增生滑膜組織。嚴(yán)重病例可能需開放手術(shù)行滑膜全切，術(shù)后配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練防止粘連。人工關(guān)節(jié)置換適用于合并嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎的終末期患者。

5、定期復(fù)查

治療后每3個(gè)月復(fù)查關(guān)節(jié)超聲評(píng)估滑膜厚度，每年進(jìn)行MRI檢查監(jiān)測軟骨狀態(tài)。風(fēng)濕免疫性滑膜炎需定期檢測類風(fēng)濕因子和血沉指標(biāo)。建立康復(fù)檔案記錄關(guān)節(jié)活動(dòng)度、疼痛評(píng)分等參數(shù)變化趨勢。

滑膜炎患者日常應(yīng)保持關(guān)節(jié)保暖，冬季佩戴護(hù)膝。飲食增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣吸收?？祻?fù)期進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等肌肉等長收縮訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。避免長時(shí)間保持跪姿或盤腿坐姿，乘坐交通工具時(shí)注意調(diào)整座椅高度減少膝關(guān)節(jié)屈曲。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重時(shí)立即停止活動(dòng)并冰敷，及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。