孕婦早上空腹喝牛奶通常是可以的，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，空腹飲用有助于快速吸收營養(yǎng)物質(zhì)。健康孕婦晨起后胃腸功能正常時，空腹喝牛奶不會引起不良反應，還能緩解夜間消耗后的能量不足。牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)可刺激胃酸分泌，促進消化功能啟動，對預防孕期便秘有一定幫助。選擇低溫殺菌的鮮奶或配方奶粉更易消化，飲用時建議小口慢咽避免過快刺激胃部。

存在乳糖不耐受或慢性胃炎的孕婦空腹喝牛奶可能誘發(fā)腹脹腹瀉。這類人群腸道內(nèi)乳糖酶分泌不足，無法充分分解牛奶中的乳糖，未消化的乳糖在結腸發(fā)酵會產(chǎn)生氣體。胃酸分泌異常的孕婦空腹飲用可能加重反酸癥狀，因牛奶中的鈣質(zhì)會短暫中和胃酸后引發(fā)反跳性胃酸增多。有上述情況者建議搭配面包等碳水化合物食用，或改用無乳糖牛奶。

孕婦飲用牛奶應注意觀察個體反應，出現(xiàn)不適可調(diào)整為餐后飲用或分次少量攝入。日常可選擇富含益生菌的發(fā)酵乳制品幫助改善乳糖消化，同時保證每日300-500毫升奶制品的攝入量以滿足孕期營養(yǎng)需求。儲存牛奶需冷藏并在保質(zhì)期內(nèi)飲用，避免反復加熱破壞營養(yǎng)成分。若持續(xù)存在消化不適癥狀，應及時咨詢醫(yī)生進行營養(yǎng)調(diào)整。