咽炎可通過保持口腔衛(wèi)生、多喝溫水、使用藥物、霧化治療、調(diào)整飲食等方式緩解。咽炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日用溫鹽水漱口有助于減輕咽部炎癥，減少細(xì)菌滋生。避免使用刺激性牙膏或漱口水，防止加重黏膜損傷。刷牙后可用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔，減少口腔異味和細(xì)菌殘留。

2、多喝溫水

適量飲用40℃左右的溫水能緩解咽部干燥刺痛感，每日建議飲用1500-2000毫升?？商砑由倭?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜滋潤咽喉，但糖尿病患者應(yīng)慎用。避免飲用過燙或含酒精的飲品。

3、使用藥物

細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可使用利巴韋林顆?？共《?。咽痛明顯時(shí)可短期含服西地碘含片，或使用復(fù)方硼砂含漱液局部消炎。

4、霧化治療

對于頑固性咽炎，醫(yī)院可采用布地奈德混懸液進(jìn)行霧化吸入，直接作用于咽部黏膜減輕水腫。家用霧化器可配合生理鹽水霧化保持咽喉濕潤，每日2-3次，每次10-15分鐘。

5、調(diào)整飲食

急性期選擇小米粥、蒸蛋羹等溫軟食物，避免辛辣、油炸或過硬食物刺激咽喉。適量食用雪梨、白蘿卜等潤肺食材，烹調(diào)時(shí)減少油鹽用量。過敏體質(zhì)者需排查并回避特定致敏食物。

咽炎患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持50%-60%濕度。避免長時(shí)間用嗓或接觸粉塵煙霧，戒煙限酒。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等情況，需及時(shí)耳鼻喉科就診?；謴?fù)期可練習(xí)腹式呼吸改善發(fā)聲方式，減少咽喉負(fù)擔(dān)。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。