手指肌腱斷裂術(shù)后可通過被動活動、主動活動、抗阻訓(xùn)練、支具固定、物理治療等方式進(jìn)行功能鍛煉。肌腱斷裂通常由外傷、慢性勞損等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。

1、被動活動

術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下由他人輔助進(jìn)行被動屈伸訓(xùn)練。用健側(cè)手輕握患指遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，緩慢做屈曲和伸展動作，每日重復(fù)多次，每次持續(xù)數(shù)分鐘。被動活動有助于防止關(guān)節(jié)僵硬，促進(jìn)肌腱滑動，但需避免暴力牽拉導(dǎo)致二次損傷。訓(xùn)練后可能出現(xiàn)輕微腫脹，可通過冰敷緩解。

2、主動活動

術(shù)后3-4周肌腱初步愈合后可嘗試主動活動。先進(jìn)行無負(fù)重的手指屈伸練習(xí)，如用指尖輕觸掌心后再完全伸展。隨著恢復(fù)進(jìn)度可增加抓握訓(xùn)練，如揉捏海綿球或橡皮泥。主動活動能增強(qiáng)肌力協(xié)調(diào)性，每日可分多次進(jìn)行，單次訓(xùn)練時長控制在10-15分鐘為宜。

3、抗阻訓(xùn)練

術(shù)后6周左右可逐步加入抗阻練習(xí)。使用彈性橡皮筋或?qū)Ｓ檬种赣?xùn)練器進(jìn)行阻力屈伸，從輕度阻力開始逐漸增加強(qiáng)度。抗阻訓(xùn)練能有效重建肌腱強(qiáng)度，每組動作重復(fù)8-12次，每日2-3組。訓(xùn)練時需注意動作規(guī)范，出現(xiàn)劇烈疼痛應(yīng)立即停止。

4、支具固定

夜間或休息時需佩戴定制支具維持功能位。動態(tài)支具可在保護(hù)肌腱的同時允許有限活動，靜態(tài)支具則用于完全固定。支具需根據(jù)恢復(fù)階段調(diào)整角度，通常術(shù)后前4周保持腕關(guān)節(jié)輕度屈曲，手指微屈位。每日佩戴時間需遵醫(yī)囑，避免長期固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)攣縮。

5、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)肌腱愈合，蠟療能緩解關(guān)節(jié)僵硬。水療利用浮力減輕訓(xùn)練負(fù)荷，電刺激有助于防止肌肉萎縮。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，每周2-3次，配合家庭鍛煉方案。治療過程中需監(jiān)測皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)過敏或不適需及時調(diào)整方案。

術(shù)后功能鍛煉需遵循循序漸進(jìn)原則，早期以保護(hù)性訓(xùn)練為主，中期加強(qiáng)活動度恢復(fù)，后期側(cè)重力量重建。鍛煉前后可進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，訓(xùn)練間隙適當(dāng)冰敷減輕腫脹。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋等有助于組織修復(fù)。避免吸煙飲酒影響愈合，定期復(fù)查評估恢復(fù)進(jìn)度，出現(xiàn)異常疼痛或活動障礙需及時就醫(yī)?？祻?fù)期間注意保持傷口清潔干燥，防止感染影響鍛煉效果。