排卵后正常體溫一般比排卵前升高0.3-0.5攝氏度，維持在36.7-37.3攝氏度之間。這種體溫變化與孕激素分泌增加有關(guān)，是判斷排卵的重要依據(jù)之一。

女性基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈現(xiàn)雙相變化。排卵前受雌激素影響，體溫通常維持在36.1-36.4攝氏度。排卵后卵泡形成黃體并分泌孕激素，孕激素作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5攝氏度。這種高溫相可持續(xù)12-16天，若未受孕則隨黃體萎縮而下降。測(cè)量基礎(chǔ)體溫需在晨起未活動(dòng)時(shí)進(jìn)行，使用專用基礎(chǔ)體溫計(jì)置于舌下5分鐘，避免飲食、運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)干擾結(jié)果。單次體溫異常可能與測(cè)量誤差、睡眠不足或感冒等因素有關(guān)，需連續(xù)觀察整個(gè)周期變化才有參考價(jià)值。

若高溫相持續(xù)超過(guò)18天可能提示妊娠，需結(jié)合早孕檢測(cè)確認(rèn)。體溫上升幅度不足0.3攝氏度或高溫相短于10天，可能反映黃體功能不足。體溫記錄應(yīng)配合宮頸黏液觀察、排卵試紙等方法綜合判斷排卵情況。備孕女性可通過(guò)3個(gè)月以上的體溫記錄掌握個(gè)人規(guī)律，但體溫變化存在個(gè)體差異，部分人群可能無(wú)明顯雙相變化。

保持規(guī)律作息有助于獲得準(zhǔn)確體溫?cái)?shù)據(jù)，避免熬夜、飲酒等干擾因素。測(cè)量期間如遇發(fā)熱疾病應(yīng)暫停記錄，待康復(fù)后重新開(kāi)始。若發(fā)現(xiàn)體溫異常波動(dòng)伴隨月經(jīng)紊亂、不孕等情況，建議婦科就診檢查激素水平或超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。