嗓子說(shuō)話(huà)沙啞可能由用聲過(guò)度、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉癌等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、用聲過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話(huà)、唱歌或喊叫可能導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫，表現(xiàn)為暫時(shí)性聲音嘶啞。這種情況無(wú)須用藥，可通過(guò)禁聲休息、多喝溫水、蒸汽吸入等方式緩解。避免進(jìn)食辛辣刺激食物，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。

2、咽喉炎

病毒或細(xì)菌感染引起的咽喉部炎癥常伴隨咽痛、咳嗽等癥狀?？赡芘c受涼、粉塵刺激等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用西瓜霜含片、銀黃含片等中成藥，或阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等抗生素治療。

3、聲帶息肉

長(zhǎng)期用聲不當(dāng)或慢性炎癥刺激可能導(dǎo)致聲帶邊緣長(zhǎng)出良性腫物，表現(xiàn)為持續(xù)性聲音嘶啞。電子喉鏡檢查可確診，較小息肉可通過(guò)霧化吸入治療，較大息肉需行聲帶息肉切除術(shù)。

4、反流性咽喉炎

胃酸反流刺激咽喉部黏膜可引起聲音嘶啞、咽喉異物感，晨起癥狀加重?？赡芘c飲食過(guò)飽、睡前進(jìn)食等因素有關(guān)。建議抬高床頭、避免高脂飲食，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

5、喉癌

長(zhǎng)期吸煙飲酒者出現(xiàn)進(jìn)行性加重的聲嘶需警惕喉癌可能，可能伴隨呼吸困難、吞咽困難等癥狀。電子喉鏡活檢可確診，早期可通過(guò)激光手術(shù)或放療治療，晚期需行喉部分切除術(shù)。

日常應(yīng)注意科學(xué)用嗓，避免長(zhǎng)時(shí)間高聲說(shuō)話(huà)。保持室內(nèi)空氣流通濕潤(rùn)，冬季外出可佩戴口罩防護(hù)。飲食宜清淡，避免煙酒及辛辣食物刺激。若聲音嘶啞持續(xù)超過(guò)兩周不緩解，或伴隨吞咽困難、痰中帶血等癥狀，應(yīng)立即前往耳鼻喉科就診。咽喉不適時(shí)可適量飲用蜂蜜水或羅漢果茶，但糖尿病患者需控制攝入量。