喝完咖啡心跳加速通常是咖啡因刺激交感神經(jīng)的正常生理反應(yīng)，少數(shù)情況下可能與咖啡因不耐受或潛在心臟疾病有關(guān)。咖啡因通過阻斷腺苷受體使心率加快，多數(shù)人在停止攝入后1-2小時(shí)癥狀自行緩解。

健康人群飲用咖啡后心跳加速多表現(xiàn)為短暫性心悸，伴隨輕微胸悶或手抖，與咖啡因促進(jìn)腎上腺素分泌有關(guān)。這種情況無須特殊處理，建議減少單次咖啡飲用量至200毫升以下，避免空腹飲用。部分對咖啡因敏感者可能出現(xiàn)持續(xù)2-4小時(shí)的心率增快，可通過飲用溫水、深呼吸等方式緩解。

存在心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等基礎(chǔ)疾病者，咖啡因可能誘發(fā)竇性心動(dòng)過速或房性早搏，心率可能超過100次/分并伴隨頭暈或氣短。長期服用β受體阻滯劑、抗焦慮藥物的人群，咖啡因會干擾藥物效果導(dǎo)致心悸加重。若心跳加速持續(xù)3小時(shí)以上或伴隨胸痛、視物模糊，需警惕咖啡因誘發(fā)的心律失常急性發(fā)作。

日常建議選擇低咖啡因飲品替代，飲用咖啡前后避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)。存在心血管病史者每日咖啡因攝入量應(yīng)控制在200毫克以下，相當(dāng)于470毫升美式咖啡。出現(xiàn)持續(xù)心悸時(shí)可嘗試按壓頸動(dòng)脈竇或冰敷面部以刺激迷走神經(jīng)，但若癥狀超過4小時(shí)未緩解或出現(xiàn)意識模糊，應(yīng)立即就醫(yī)排查心肌缺血等急癥。