臉上長(zhǎng)滿(mǎn)痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、保持皮膚清潔

每日用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清洗2次，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。清潔后使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，忌用手?jǐn)D壓痘痘防止感染擴(kuò)散。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于紅腫痘痘的抗炎治療。需遵醫(yī)囑交替使用避免耐藥性。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘，異維A酸軟膠囊針對(duì)頑固性結(jié)節(jié)囊腫，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)女性雄激素水平。需監(jiān)測(cè)肝功能等副作用。

5、光療

紅藍(lán)光治療能殺菌消炎，光動(dòng)力療法適用于耐藥性痘痘，點(diǎn)陣激光可改善痘坑。需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行4-6次療程，治療后嚴(yán)格防曬。

日常需保證7-8小時(shí)睡眠減少皮質(zhì)醇分泌，每周3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，使用無(wú)油防曬霜防止色素沉著。避免熬夜、壓力等誘發(fā)因素，若痘痘持續(xù)加重或遺留瘢痕，建議至皮膚科進(jìn)行果酸換膚等專(zhuān)業(yè)治療。注意所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減藥量。