腰椎輕度骨質增生通常無法完全治愈，但可通過規(guī)范治療有效控制癥狀并延緩進展。骨質增生是骨骼退行性改變的表現，治療重點在于緩解疼痛、改善功能。

腰椎輕度骨質增生屬于慢性退行性病變，其本質是關節(jié)為適應力學負荷增加的代償性改變。通過規(guī)范治療可達到以下效果：疼痛癥狀可顯著緩解或消失，日?；顒庸δ芑净謴?，影像學上骨贅可能縮小或穩(wěn)定。但已形成的骨性結構改變難以徹底逆轉，因此醫(yī)學上更強調長期管理而非治愈。治療核心包括藥物鎮(zhèn)痛、物理治療和功能鍛煉三方面。非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可抑制炎癥反應，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，配合超短波等理療能改善局部血液循環(huán)。同時需加強腰背肌訓練，如橋式運動、平板支撐等，通過增強肌肉代償能力減輕關節(jié)壓力。

少數患者若合并椎管狹窄或神經根壓迫，可能出現進行性加重的下肢麻木或肌力下降，此時需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術干預。但單純輕度骨質增生無須手術，過度治療反而可能加速關節(jié)退化。日常需避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢，體重超標者應減重以降低腰椎負荷。

腰椎輕度骨質增生患者應建立長期健康管理意識，保持規(guī)律的低沖擊運動如游泳、騎自行車，每周3-5次，每次30分鐘為宜。飲食注意補充鈣質和維生素D，每日攝入300-500ml牛奶或等效乳制品，適量食用深綠色蔬菜。睡眠時選擇中等硬度床墊，側臥時在雙腿間放置枕頭保持脊柱中立位。每半年復查一次腰椎X線片，若出現夜間靜息痛或晨僵超過30分鐘需及時就診排查其他關節(jié)疾病。通過綜合干預，多數患者可維持良好的生活質量。