腳氣可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、激光治療等方式改善。腳氣通常由真菌感染引起，表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部，清洗后徹底擦干，尤其是趾縫間。避免長時間穿潮濕鞋襪，可選擇吸濕排汗的棉質(zhì)襪子。足部出汗較多時可使用爽身粉幫助保持干燥。真菌在潮濕環(huán)境中容易繁殖，保持干燥有助于抑制真菌生長。

2、穿透氣鞋襪

選擇透氣性好的鞋子，避免穿塑料鞋或橡膠鞋。襪子應(yīng)選擇純棉材質(zhì)，每日更換并高溫清洗消毒。夏季可多穿涼鞋或拖鞋，減少足部密閉時間。透氣鞋襪能減少足部潮濕，創(chuàng)造不利于真菌生存的環(huán)境。

3、外用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏等外用抗真菌藥物。使用時需按照說明書或醫(yī)囑涂抹患處及周圍皮膚，療程通常需要2-4周。外用藥物能直接作用于感染部位，抑制真菌生長繁殖。

4、口服抗真菌藥物

對于頑固性或嚴(yán)重的腳氣，醫(yī)生可能會開具伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊、特比萘芬片等口服抗真菌藥物。這些藥物通過血液循環(huán)作用于全身，對深部真菌感染效果較好。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，注意監(jiān)測肝功能。

5、激光治療

對于藥物治療效果不佳的慢性腳氣，可考慮激光治療。激光能穿透皮膚表層殺滅深層真菌，同時促進局部血液循環(huán)。治療過程無創(chuàng)無痛，通常需要3-5次治療。激光治療后仍需配合藥物使用，防止復(fù)發(fā)。

腳氣患者應(yīng)避免與他人共用拖鞋、毛巾等個人物品，防止交叉感染。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于皮膚健康。運動后及時更換鞋襪，保持足部干爽。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期使用藥物。定期對鞋襪進行消毒處理，可使用紫外線消毒或高溫燙洗。