頭屑多且瘙癢通常與脂溢性皮炎或頭皮糠疹有關(guān)，可選擇含吡啶硫酮鋅、酮康唑、二硫化硒、水楊酸或氯咪巴唑成分的藥用洗發(fā)水。日常需避免過(guò)度清潔、高溫燙洗，并減少高糖高脂飲食。

1、吡啶硫酮鋅洗發(fā)水

吡啶硫酮鋅能抑制馬拉色菌繁殖并減少頭皮炎癥，適用于輕中度頭屑伴隨瘙癢。使用時(shí)可配合指腹按摩3-5分鐘再?zèng)_洗，每周2-3次。注意避免入眼，使用后可能出現(xiàn)短暫干燥需加強(qiáng)護(hù)發(fā)素護(hù)理。

2、酮康唑洗劑

酮康唑洗劑對(duì)真菌性頭皮炎效果顯著，能緩解頭皮紅斑和脫屑。建議初期連續(xù)使用1-2周，癥狀控制后改為每周1次維持。孕婦及12歲以下兒童使用前需咨詢(xún)醫(yī)生，偶見(jiàn)局部灼熱感等不良反應(yīng)。

3、二硫化硒洗劑

二硫化硒通過(guò)調(diào)節(jié)頭皮角質(zhì)代謝和抗真菌作用改善頭屑，特別適合油膩型頭皮。使用時(shí)需在頭皮停留5分鐘，可能使染發(fā)褪色。避免與金屬物品接觸，使用后建議用普通洗發(fā)水二次清潔。

4、水楊酸洗發(fā)水

水楊酸能溶解角質(zhì)層過(guò)度堆積的頭屑，適合干燥型頭皮屑伴隨瘙癢。建議與其他藥用洗發(fā)水交替使用，過(guò)度使用可能導(dǎo)致頭皮屏障受損。使用期間需加強(qiáng)防曬，敏感頭皮應(yīng)降低使用頻率。

5、氯咪巴唑洗劑

氯咪巴唑針對(duì)頑固性頭皮屑和脂溢性皮炎，能長(zhǎng)效抑制真菌生長(zhǎng)。建議每周使用1-2次，癥狀消失后繼續(xù)使用2周鞏固。可能出現(xiàn)頭皮刺痛，若持續(xù)不適需停用并就醫(yī)。

除選用合適洗發(fā)水外，應(yīng)避免每日洗頭、指甲抓撓及燙染刺激。保證每日7-8小時(shí)睡眠，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。若持續(xù)使用藥用洗發(fā)水4周無(wú)效，或出現(xiàn)頭皮滲液、紅腫脫發(fā)等癥狀，需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和針對(duì)性治療。冬季可配合使用無(wú)硅油保濕型護(hù)發(fā)素緩解干燥，注意護(hù)發(fā)素僅涂抹于發(fā)梢避免接觸頭皮。