拉稀可以喝酸奶嗎
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拉稀時一般可以喝酸奶，但需選擇無糖低脂的原味酸奶。腹瀉期間適量飲用酸奶有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但若伴隨嚴(yán)重嘔吐或乳糖不耐受則不建議飲用。
酸奶中的活性益生菌如保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等能幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，抑制致病菌繁殖。常溫或略微加熱的酸奶對胃腸刺激較小，建議每次飲用100-200毫升，分2-3次補(bǔ)充。需避免冰鎮(zhèn)酸奶和含果粒、高糖分的風(fēng)味酸奶，這些可能加重腸道負(fù)擔(dān)。
對于乳糖不耐受或病毒性腸炎急性期患者，酸奶中的乳糖可能加劇腹瀉。此時可改用無乳糖酸奶或暫停乳制品攝入。若腹瀉伴隨持續(xù)腹痛、血便或發(fā)熱，應(yīng)立即停止飲用并就醫(yī)。
腹瀉期間除謹(jǐn)慎選擇酸奶外，還需注意補(bǔ)充電解質(zhì)水防止脫水，飲食以低渣、低脂的米粥、面條為主。避免生冷、辛辣及高纖維食物。每次排便后用溫水清洗會陰部，保持肛周皮膚干燥。若癥狀超過3天未緩解，或出現(xiàn)頭暈、尿量減少等脫水表現(xiàn)，應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診并進(jìn)行大便常規(guī)檢查。
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