心跳過快可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、情緒激動(dòng)

緊張、焦慮等情緒波動(dòng)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快，通常伴隨手心出汗、呼吸急促等癥狀?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式平復(fù)情緒。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌耗氧量增加，機(jī)體通過加快心跳滿足供血需求，停止運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)逐漸恢復(fù)正常。運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身和放松。

3、貧血

血紅蛋白不足時(shí)，心臟代償性加速搏動(dòng)以維持供氧，可能伴隨頭暈、乏力等癥狀。需檢查血常規(guī)，確診后可補(bǔ)充鐵劑或維生素B12。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速代謝，引發(fā)心悸、體重下降等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。

5、心律失常

房顫、室上性心動(dòng)過速等疾病會(huì)導(dǎo)致異常心搏，可能伴隨胸悶、暈厥。需心電圖檢查，必要時(shí)使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等藥物控制。

日常應(yīng)避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因心跳加速，或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，須立即就醫(yī)排查心肌缺血、心力衰竭等嚴(yán)重疾病。監(jiān)測心率時(shí)可使用智能手環(huán)記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考，未經(jīng)專業(yè)評(píng)估切勿自行服用調(diào)節(jié)心律藥物。