蘆薈汁的功效與作用是什么
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蘆薈汁具有潤腸通便、促進傷口愈合、輔助控糖、抗氧化及調節(jié)免疫等功效，主要成分為蘆薈多糖、蒽醌類化合物及多種維生素礦物質。
1、潤腸通便
蘆薈汁含蘆薈大黃素等蒽醌類物質，能刺激腸道蠕動，改善功能性便秘。長期過量飲用可能引起電解質紊亂，胃腸功能較弱者需謹慎。
2、促進傷口愈合
蘆薈多糖可加速表皮細胞增殖，局部外用能減少燒傷創(chuàng)面滲出。開放性傷口需消毒后使用，避免細菌感染。
3、輔助控糖
蘆薈多糖通過抑制α-葡萄糖苷酶延緩糖分吸收，短期飲用對餐后血糖波動有一定改善作用，但不能替代降糖藥物。
4、抗氧化
蘆薈汁中的多酚類物質可清除自由基，減輕紫外線導致的皮膚氧化損傷。需配合防曬措施才能發(fā)揮協(xié)同保護效果。
5、調節(jié)免疫
蘆薈多糖能激活巨噬細胞功能，增強呼吸道黏膜防御能力。自身免疫性疾病患者應避免長期大量攝入。
飲用蘆薈汁建議選擇經過脫毒處理的商品化產品，每日不超過200毫升，空腹飲用可能刺激胃腸黏膜。孕婦、經期女性及過敏體質者應禁用，出現腹痛、皮疹等不良反應需立即停用。新鮮蘆薈表皮含大黃素苷等毒性成分，家庭自制時須徹底去除綠色外皮及黃色汁液。儲存時需避光冷藏，開封后48小時內飲用完畢以保持活性成分。
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