三級(jí)高血壓是指收縮壓≥180毫米汞柱和/或舒張壓≥110毫米汞柱的高血壓分級(jí)，屬于高危或極高危分層。

高血壓根據(jù)血壓數(shù)值分為三級(jí)，一級(jí)高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，二級(jí)高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，三級(jí)高血壓為收縮壓≥180毫米汞柱和/或舒張壓≥110毫米汞柱。三級(jí)高血壓患者發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，可能出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腦出血、心力衰竭等并發(fā)癥。三級(jí)高血壓的治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，通常需要聯(lián)合使用降壓藥物，如氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等，同時(shí)需改善生活方式，如低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。

三級(jí)高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，避免自行停藥或減藥。日常飲食應(yīng)限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘?？刂企w重，體質(zhì)指數(shù)建議維持在18.5-23.9千克/平方米。戒煙限酒，避免被動(dòng)吸煙，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。保持良好心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。