小孩缺鐵性貧血可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳、櫻桃等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。豬肝還含有維生素A、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有益。建議每周食用1-2次，每次20-30克，避免過(guò)量攝入。

2、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，鐵的吸收利用率較高。牛肉中的鋅元素也有助于促進(jìn)鐵的吸收。建議選擇瘦肉部分，采用燉、煮等烹調(diào)方式，每周食用2-3次。

3、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率不如動(dòng)物性食物高，但配合維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。菠菜還富含膳食纖維，有助于胃腸健康。建議焯水后涼拌或清炒，避免與高鈣食物同食。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量較高，還含有多種礦物質(zhì)和膳食纖維。黑木耳中的多糖成分有助于增強(qiáng)免疫力。建議泡發(fā)后涼拌或炒食，每周食用2-3次。

5、櫻桃

櫻桃含有一定量的鐵和豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收。櫻桃還含有花青素等抗氧化物質(zhì)。建議作為水果加餐，每天食用5-8顆。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于治療缺鐵性貧血，鐵元素以蛋白結(jié)合形式存在，胃腸道刺激較小。該藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與牛奶、茶等同時(shí)服用。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

右旋糖酐鐵口服溶液用于治療缺鐵性貧血，鐵元素與右旋糖酐結(jié)合，吸收較好。服用時(shí)可能出現(xiàn)胃腸道不適，建議飯后服用。用藥期間需定期復(fù)查血常規(guī)。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿適用于兒童缺鐵性貧血，口感較好，兒童接受度高。該藥可能引起牙齒暫時(shí)性著色，建議用吸管服用。用藥期間避免與抗酸藥同服。

4、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒用于治療缺鐵性貧血，含鐵量較高?？赡艹霈F(xiàn)惡心、便秘等不良反應(yīng)。建議從小劑量開(kāi)始，逐漸增加至治療劑量。用藥期間多攝入富含維生素C的食物。

5、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片是傳統(tǒng)的補(bǔ)鐵藥物，價(jià)格較低?？赡芤鹞改c道刺激，建議飯后服用。避免與鈣劑、抗酸藥同服。用藥期間大便可能變黑，屬于正常現(xiàn)象。

家長(zhǎng)應(yīng)注意合理安排孩子的飲食結(jié)構(gòu)，保證鐵元素的充足攝入，同時(shí)注意飲食多樣化。補(bǔ)鐵期間可適當(dāng)增加富含維生素C的水果蔬菜，促進(jìn)鐵的吸收。避免讓孩子大量飲用牛奶、茶等影響鐵吸收的飲品。定期帶孩子進(jìn)行血常規(guī)檢查，監(jiān)測(cè)貧血改善情況。如出現(xiàn)食欲減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行增減藥量或停藥。